4 סימנים לכך שיש לך רמה גבוהה של אינטליגנציה רגשית

שמעת פעם על אינטליגנציה רגשית? מונח זה מייצג את היכולת שיש לאדם לנהל את רגשותיו. אחרי הכל, חיים המוכתבים על ידי מה שאנחנו מרגישים יכולים להשאיר אותנו רגישים לכל מצב שמופיע, שיכול להיות מסוכן מאוד.

אבל איך תכונה זו באמת מופיעה בחייהם של אנשים? כדי לדעת זאת, למד להכיר חלק מה סימנים של אינטליגנציה רגשית.

קרא עוד: 10 סימנים שאתה חווה דיכאון לאחר לידה.

סימני אינטליגנציה רגשית

• אתה מעריך את הבדידות

כשאנחנו לא יציבים רגשית, אנחנו תמיד מאמינים שנהיה בסדר רק אם נהיה בחברת כמה אנשים. זה מוכיח שיש שבריריות גדולה יותר בהבנת אחת האמיתות הגדולות של החיים: שנהיה לבד בזמן זה או אחר. עם זאת, כאשר אנו מסוגלים לנהל את הרגשות שלנו, אנו מסוגלים להבין שבדידות היא חלק מהחיים, ואף נעריך אותה.

• אתה אמפתי

הכרה והתמודדות עם הרגשות שלנו בצורה בריאה מרמזת גם לדעת איך לאמת רגשות של אנשים אחרים והבנת האחר. לכן, ככל שאדם אינטליגנטי יותר מבחינה רגשית, כך גדלים הסיכויים שהוא יפעל באמפתיה. בדרך זו אנו מעריכים אחרים ומבינים שאושרם ורווחתם של אחרים אינם משפיעים על שלנו.

• אתה מתבונן יותר

אנשים לא יציבים תמיד יהיו אימפולסיביים יותר, אבל הם קראו להתנהגות הזו "עוצמה". אבל להיות אינטנסיבי ולהיות אסטרטגי אינם הפכים. למעשה, כאשר יש לנו יותר אינטליגנציה רגשית, אנו נוטים לפעול רק לאחר התבוננות רגועה בסיטואציה. הרי כשאנחנו מתבוננים יותר, יש לנו סיכוי גדול יותר להבין את העולם שסביבנו ולפעול בצורה שאינה פוגעת בעצמנו רגשית או באחרים.

• האם אתה יודע איך להתמודד עם שינויים בחיים?

אם יש דבר אחד שאנחנו יכולים להיות בטוחים בו, זה שהחיים הם בלתי צפויים, והניסיון להשאיר אותם באותו מצב כל הזמן יהיה חסר תועלת. לכן, אנשים אינטליגנטיים רגשית מצליחים לסגור מעגלים ולהיכנס לשלבים חדשים. יתרה מכך, הם יודעים ששינוי לא תמיד בא להחמיר מצבים, אלא גם לשפר אותם, גם אם יש חשש ראשוני.