האם אי פעם רבת עם בן משפחה, חבר או חבר ואז האדם לא דיבר איתך שעות, ימים ואפילו שבועות? יודע שזה נקרא טיפול שקט וזו צורה של התעללות הקיימת בסוגים שונים של מערכות יחסים. במבט ראשון, זה אולי נראה לא מזיק, אבל לטקטיקת האלימות הפסיכולוגית הזו יכולות להיות השלכות חמורות.
קרא עוד:זָהִיר! הכר את 5 הדגלים האדומים של מערכת יחסים
ראה עוד
מחקר מגלה שמוחות של בני נוער 'מחוברים' ל...
4 הרגלי ניקיון שאתה צריך לשבור כדי להיות מאושר יותר
טיפול שקט - במה מדובר?
הטיפול השקט הוא בעצם סוג של ענישה, המורכב מהתעלמות ממישהו לתקופה מסוימת. לפיכך, מדובר בטקטיקה פסיבית-אגרסיבית של מניפולציה המבטאת בוז, במטרה לשלוט. רבים מאיתנו כבר משתמשים בטיפול הזה, אפילו באופן לא מודע.
מכיוון שזו צורה עדינה של מניפולציה, האדם שחווה סוג זה של התעללות רגשית עשוי להתקשות לזהות את הבעיה. במיוחד שדבר כזה בדרך כלל צפוי לקרות רק במערכות יחסים רומנטיות, אבל הטיפול השקט יכול להתרחש בכל מערכת יחסים.
השלכות הטיפול השקט
כמו בכל סוגי ההתעללות הפסיכולוגית, לטיפול השקט יש השלכות מאוד לא נעימות למי שמקבל אותו. מסיבה זו, חשוב לפנות לעזרה מקצועית להתמודדות עם מצב זה. בדוק להלן מהן ההשפעות הנפוצות ביותר של סוג זה של התעללות.
- שינויים התנהגותיים
התעלמות מתמדת יכולה לגרום לאדם להתנהג בדרכים שונות מהרגיל, למשל, תמיד להטיל ספק ב את עצמך והסובבים אותך ומטיל ספק באמונות וביכולות שלך במצבים שבהם יש לך בדרך כלל אמון.
- התקפי חרדה
כאשר אדם מקבל את הטיפול השקט, מקובל לתהות מדוע זה קורה ופעמים רבות ישנה נסיגה אינטנסיבית עקב היעדר מגע עם האחר. כל זה יכול לגרום להתקפי חרדה, במיוחד אצל מי שכבר חרד.
- סוף מערכות יחסים
אנשים רבים מגיבים לטיפול השקט בניסיון להבין מה קרה ורוצים לתקן את הבעיה, אבל במצבים מסוימים, ריחוק רק מחמיר את מערכת היחסים, וכתוצאה מכך מביא לסיומו סוֹפִי.
- איך מתמודדים עם הטיפול השקט?
אל תבודד את עצמך, חפש תמיכה מאנשים שאתה סומך עליהם. בנוסף, חשוב לפנות לעזרה מקצועית מפסיכולוג אם אתה מבחין באחת מהתופעות שהוזכרו לעיל, כגון התקפי חרדה ושינויים התנהגותיים.