טיפול בצבע: איך זה עוזר להקל על חרדה, חוסר שינה וכאב

לכל אחד יש צבע אהוב, בדיוק כמו שהרבה אנשים מפסיקים ללבוש צבעים מסוימים כי הם לא מרגישים איתם בנוח. אבל מה שהיה רק ​​העדפה אישית משמש כעת גם בטיפול במחלות מסוימות. א טיפול בצבע, או כרומותרפיה, היא שיטה משלימה לאיזון הגוף.

היכולת לתפוס צבעים היא תופעה של פיזיקה שנלמדת באופטיקה כדי לדבר על השתקפות אור. במובן זה, לכל צבע יש אורך גל מסוים המשקף אור. לכן אנו רואים כחול, ירוק וצהוב וכו'.

מה המשמעות של כל צבע בתשחץ ?

כמעט כל היצורים החיים על פני כדור הארץ יכולים לתפוס צבעים, בין אם דרך עיניהם או דרך עורם. בדרך זו, הם מקיימים אינטראקציה עם הסביבה שסביבם כדי להגן על עצמם או להועיל.

הטבע עצמו גם מלמד אותנו כיצד צבעים משפיעים ישירות על מצב הרוח או על טווח הקשב שלנו.

לדוגמה, יש בעלי חיים שעלולים להיות רעילים או מסוכנים שהם צבעוניים למדי, עם גוונים כתומים או אדומים בהירים. ובמקרים אלו, האידיאל הוא להישאר ערניים כדי להתרחק מהם.

באופן דומה, כאשר מישהו רוצה להירגע, הוא הולך לטבע בחיפוש אחר נוחות וחום. זה יכול לקרות בטיולים בפארק, בחוף הים או בטיולים קרובים לגנים ועצים.

זה קורה בגלל שהגוונים הירוקים והכחולים הקיימים בטבע מעוררים תחושה של רוגע וברכה, עם השפעות חיוביות על המוח ועל פרשנות הרגשות.

באופן זה, הכרומותרפיה הופכת את ספקטרום הצבעים של השדה הנראה להשלים טיפולי בריאות כגון הפחתת חרדה, נדודי שינה ואפילו דיכאון, מהגירוי המעורר במערכת העצבים מֶרכָּזִי.

נהוג לבצע בסביבות סגורות, בהן נפלטים אורות או מהתקנת מנורות צבעוניות בבית, אפשר לומר שיש שימוש בכרומותרפיה.

להלן, ראה מה המשמעות של כל צבע:

צהוב

משויך לתשומת לב, הצבע הצהוב מצוין למי שרוצה להקל על תחושת המיאוש.

כְּחוֹל

הוא מפחית תוקפנות ותורם לאיזון הרגשות ולתחושת השלווה הפנימית.

תפוז

מקושר לחשיבה יצירתית ושיפור יכולת הריאות, הצבע הכתום מצוין למצב רוח טוב ולשמחה.

ירוק

ניתן להשתמש בו להקלה והפחתת כאבים, כמו גם להגברת הרוגע והאיזון.

אָדוֹם

יש לו השפעה על שיפור איכות השינה ומפחית את תחושת העייפות והייאוש.

סָגוֹל

בשימוש בשיטות מדיטטיביות, סגול מצויין להפחתת תסיסה נפשית וזרימת מחשבות.