מה הערך של הרמה התקינה והבריאה של גלוקוז בדם באורגניזם?

א גליקמיה זה הגורם שמודד את רמות הסוכר הקיימות בדם שלנו, ובהתחשב בכך שזהו סוג הסוכר העיקרי בגופנו, חיוני לבדוק אם יש סימפטומים שמתריעים על כך. לכן, נתייחס כאן לערך הנחשב נורמלי עבורך כדי לזהות אם יש לך שיעור גלוקוז גבוה בדם.

תסמינים וערכים של רמות גלוקוז לא מווסתות

גליקמיה היא המדד המודד את רמת הסוכר בדם, או ליתר דיוק, את רמות הגלוקוז. שמירה עליו מווסת חיונית כדי לשמור על בריאות הגוף, אחרי הכל, כאשר הוא מובטל, צפויות להופיע סדרה של מחלות שעלולות להוביל למוות.

גלוקוז נמצא בפחמימות והוא חיוני לשמירה על האנרגיה בתאי גופנו. רמות הגלוקוז הללו נמצאות בשימוש במהלך היום, כאשר הגוף אוכל, מתאמן וישן. כמו כן, גורמים נוספים שיכולים להפריע לרמות אלו הם הורמונים ומתח, ולכן חשוב להישאר מעודכנים.

מי שכבר חי עם סוכרת צריך לעקוב אחר רמות אלו כל הזמן כדי שניתן יהיה לוודא שהן נשארות בפרמטרים תקינים ובריאים בכל עת.

סיבוכים של גלוקוז גבוה או נמוך בדם

א היפר גליקמיה, הנגרמת מרמות גבוהות של גלוקוז, עלולה להוביל למחלות כמו סוכרת ומחלות לב וכלי דם. כבר במקרים של

היפוגליקמיהכלומר, רמת גלוקוז נמוכה, אפשר לאמת תסמינים כמו בלבול, חרדה, חולשה, הזעה, בעיות ראייה ובמקרים חמורים יותר, אפשר אפילו לקבל התקפים והתעלפויות.

איך אני יודע אם הסוכר שלי ברמה תקינה?

הערכים המגדירים את רמת הסוכר הנורמלית מושפעים מגיל, אורח חיים וסיבוכים בריאותיים, ולכן זה יכול להשתנות מאדם לאדם.

"ראוי גם להזכיר שלמרות שישנן רמות מבוססות, כל איש מקצוע בתחום הבריאות קובע את הרמות האידיאליות עבור המטופל שלך", אומרת נתליה גימאראיס, תזונאית מצוות נוטרינדו אידיאלים.

עם זאת, על פי ABESO (האגודה הברזילאית לחקר השמנת יתר ותסמונת מטבולית), יש טווח שנחשב נורמלי, והוא:

• אנשים ללא סיבוכים בריאותיים: גלוקוז בדם בצום: 70 עד 99 מ"ג/ד"ל וגלוקוז בדם לאחר אכילה: עד 140 מ"ג/ד"ל;
• אנשים עם אי סבילות ללקטוז: גליקמיה בצום: 100 עד 125 מ"ג/ד"ל וגליקמיה לאחר אכילה: 140 עד 199 מ"ג/ד"ל;
• אנשים עם סוכרת: גלוקוז בדם בצום: 100 עד 125 מ"ג/ד"ל וגלוקוז בדם לאחר אכילה: מעל 200 מ"ג/ד"ל.