בני נוער סובלים מהשלכות פיזיות משימוש יתר בטלפונים סלולריים

ככל שחולפים הימים, השימוש בטלפונים סלולריים נעשה תכוף יותר ויותר בחייהם של אנשים. בני נוער אינם יוצאי דופן מכיוון שהם תמיד שקועים בערוצי וידאו חינוכיים, משחקים ואפליקציות. עם זאת, רובם אינם עוסקים בהיבטים חשובים, כגון יציבה גופנית, בעת השימוש במכשירים אלו.

בדוק את הבעיות הגופניות הבאות הנגרמות משימוש מופרז בטלפונים סלולריים בקרב בני נוער:

השימוש המתמיד בטלפונים סלולריים גרם לבעיות פיזיות

לאחרונה, בוצע מחקר על ידי FAPESP שזיהה מספר גורמי סיכון לבריאות עמוד השדרה כאשר בני נוער מבלים שעות על גבי שעות בשימוש במכשירים האלקטרוניים שלהם.

נושאים כמו שימוש במסכים יותר משלוש שעות ביום, המרחק הקצר בין ציוד אלקטרוני לעיניים, שימוש ב- שכיבה בנטייה וגם בישיבה, גרמה למספר תלונות על כאבים באמצע הגב, הנקראים כאבי גב חזה או TSP.

גורמי סיכון

מחקרים מצביעים על כך ש-TSP קיים בקבוצות גיל שונות. ההערכה היא שבין 15% ל-35% מהנפגעים הם מבוגרים, בעוד ש-13% עד 35% הם מתבגרים וילדים. מגיפת COVID-19 העצימה עוד יותר את התרחיש הזה.

בנוסף לסיכונים הפיזיים, קיימות גם סכנות פיזיולוגיות, פסיכולוגיות והתנהגותיות הקשורות ל-TSP. עדויות מצביעות על כך שההשפעות של פעילות גופנית, התנהגות בישיבה ובריאות נפשית קשורות ישירות להתפתחות מצב זה.

כיצד להפחית את כל הגורמים הנחשבים קריטיים?

לדברי אלברטו דה ויטה, דוקטורט בחינוך מאוניברסיטת קמפינאס (Unicamp), יישום תוכניות חינוך לבריאות ברמות בית ספר שונות יכולות להיות אחד מכמה פתרונות למתן את זה מַצָב.

ברגע שבית הספר יקבל אחריות על חינוך הבריאות, יוכל לקדם אימוץ הרגלי טיפול עצמי תוך כיבוד האפשרויות והגבולות של הגוף.

אבל למה התערבות בית הספר כל כך חשובה?

עבור ויטה, תלמידי תיכון שיש להם גורמי סיכון ל-TSP הם בדרך כלל לא פעילים יותר, בעלי ביצועים אקדמיים נמוכים ויותר בעיות פסיכו-סוציאליות. לכן, עם התערבות בית הספר, התמונה הכללית תתרכך.