מזונות אלו עלולים לגרום לנשירת שיער; לדעת ממה להימנע

שיער הוא משהו מוערך מאוד, אחרי הכל, גם אצל גברים וגם אצל נשים, מנעולים מטופחים הם תמיד ההצלחה של הערכה עצמית. בדרך זו, כל מה שיכול להשפיע על שיער זה סיבה לדאגה, מכיוון שזה משהו מעבר ליופי, זה איך שהאדם רואה את עצמו. לכן הבאנו 4 מאכלים שיכולים להסביר את אובדן שיער כדי שתוכל לחשוב מחדש על התזונה שלך.

קרא עוד: האם יש קשר בין קורטיזול בקווצות שיער לבין רמת מתח?

4 המזונות הללו עשויים להיות קשורים לנשירת שיער

דיאטות מסוימות יכולות לגרום לשיער שלך להיראות נהדר, בעוד שלאחרות יש השפעה הפוכה. בצורה זו אספנו עבורכם 4 מזונות להורדה לעגלת הסופרמרקט ולצרוך פחות. בנוסף, אנו גם מסבירים את הסיבה לתוצאה שלילית זו עבור החוטים. לבדוק:

1. צ'יפס

לא רק צ'יפס, אלא כל המזונות המטוגנים אינם טובים במיוחד לשיער. המהירות בה נשירת השיער גדולה יותר כאשר צורכים מזונות אלו. זה קורה בגלל שצריכת שומן מגבירה טסטוסטרון (הורמון הקשור לאובדן צפיפות נימי). לכן, הדוגמה של צ'יפס מושלמת, שכן זהו אחד המאכלים המטוגנים הנצרכים ביותר.

2. פחמימות מעובדות

פחמימות, לרוב, הן נבלים גדולים לבריאות. הסיבה לכך היא שהם הגורמים לבעיות רבות, כולל אלה הקשורות לשיער. לכן יש לצרוך פחמימות מעובדות כמו סוכר מזוקק, ממתקים ולחם לבן במידה.

3. מאכלים קלים

לא ייאמן, אפילו אלה שמנסים להיות טובים בסופו של דבר חוטאים לפעמים! מזונות קלים, כלומר כאלה שמנסים להחליף סוכר בסוג אחר של חומר, בסופו של דבר מותירים את השיער שלך דק ודק. עם זה, החוטים הופכים שבירים יותר ונוטים ליפול בקלות רבה יותר.

4. קפה

אחד המשקאות האהובים ביותר בברזיל, קפה, יכול להוות בעיה למי שמחפש שיער בריא. הסיבה לכך היא שקפה הוא מכווץ כלי דם ותורם לירידה בביצועי העורקים, מה שמעדיף זרימת דם לקויה. באופן זה, השיער אינו מקבל את כל אבות המזון הדרושים כדי להישאר חזק ובריא.