עיוורון זמן: מה זה, אילו השפעות יש לו וכיצד לזהות אותו

א עיוורון זמן זה בעצם חוסר היכולת הכרונית לעמוד בקצב של הזמן. אנשים המושפעים ממצב זה עשויים להישפט כחסרי עניין, עצלנים או חסרי אחריות.

זה קשור להפרעות כגון הפרעת קשב וריכוז, אוֹטִיזְם, הפרעות מצב רוח, פגיעה מוחית טראומטית ואפילו שכול.

שמעת פעם על הבעיה הזו? אם לא, המשך לקרוא כדי להבין את זה טוב יותר!

כיצד לזהות עיוורון זמני?

כדי לזהות אם יש לך עיוורון זמן, חפש את הסימנים הבאים:

• האם אתה מגיע לעתים קרובות מאוחר לפגישות או אפילו מגיע מוקדם מדי כדי להימנע מהם?
• האם אתה מזלזל בזמן שלוקח להשלים משימות שאתה עושה באופן קבוע?
• האם אתה מחמיץ מועדים, תשלומי חשבונות או פגישות בגלל חוסר זמן?
• יש לך הרגשה שהזמן תמיד חומק לך בין האצבעות?

אם התשובה היא חיובית לרוב השאלות הללו, ייתכן שאתה מושפע מעיוורון זמן.

ההשפעות של הרוע הזה

ג'קלין פול, שיש לה עיוורון זמן, מסבירה את ההשפעה שיש למצב זה על מערכות יחסים.

"ניהול זמן קשור קשר הדוק לאהבה וכבוד. נניח שאני מבטיח לפגוש אותך במסעדה לארוחת ערב ב-6 בערב, אבל אני מאחר בחצי שעה. איך אתה מרגיש, אחרי שתרצת תירוצים למלצר ולבסוף הזמנת כוס יין לבד ליד שולחן לשניים?

לעיוורון זמני יכולה להיות השפעה הרסנית על השכלתו, הקריירה והחיים האישיים של אדם.

כך למשל, צפויה דייקנות ברוב בתי הספר ומקומות העבודה, ולפי מחקר של Airtasker, 15% מהפיטורים הם תוצאה של איחור של עובדים.

להתגבר על הבעיה

למרבה המזל, ישנן אסטרטגיות להתגברות על עיוורון זמן. האחת היא להשתמש בשעון, רצוי אנלוגי, המאפשר לראות את חלוף הזמן בצורה ברורה יותר מאשר שעון דיגיטלי. הימנעות מהסחות דעת ופעילויות מרתקות היא גם מפתח כדי לא לאבד את תחושת הזמן.

הגדרת תזכורות ושימוש בטיימרים עוזרים לך לעקוב אחר הזמן המושקע במשימות ו לייעל את הזמן. רישום הזמן הדרוש לביצוע פעילויות יומיומיות עוזר ליצור לוחות זמנים מציאותיים יותר בעתיד. בנוסף, חשוב לשריין זמן נוסף בלוח הזמנים לאירועים בלתי צפויים ורגעי מנוחה.

זיהוי המצב, שימוש בטכניקות כמו שימוש בשעון, הימנעות מהסחות דעת וקביעת תזכורות הם צעדים חשובים בשיפור ניהול הזמן ומערכות היחסים.

עם קצת מאמץ וארגון, אפשר לחיות חיים פרודוקטיביים ודייקניים יותר, להיפטר מעיוורון מסוג זה.