שייק הוא שייק על בסיס פרי מרוכז או קפוא שניתן להכין עם עיסת פירות, חלב או יוגורט. זה הפך פופולרי מאוד בגלל היותו מעשי ו מזין, אז זה חלופה נהדרת לחטיף לחיי היומיום. אתם תאהבו להכיר את המתכון הזה לשייק פירות אדומים שהבאנו לכם היום.
קרא עוד: שייק בננה עם קינמון: מתכון בריא שעוזר לרדת במשקל!
ראה עוד
בדוק את אפשרויות התה הבריאות ביותר שיש לכלול בחיי היומיום שלך
תה בננה: הסוד לשנת לילה עמוקה
המתכון הטוב ביותר לשייק פירות יער
התכשיר הזה שאנו עומדים להעמיד לרשותנו נעשה במיוחד עם מוצרי Taeq, מותג המתמחה בקידום אכילה בריאה בארץ. מוצריה עשירים בחומרים מזינים. הכירו כמה מהם:
- עיסת פירות אדומים של Taeq: עשירה בחומרים מזינים ומקור מצוין לויטמין C;
- בננה אורגנית Taeq: עשירה באשלגן;
- קמח שיבולת שועל מלא Taeq: עם סיבים תזונתיים;
- מולסה מקנה Taeq: בנוסף להיותה פחות קלורית מסוכר גבישי, היא גם מזינה במיוחד, שכן היא עשירה בסידן, ברזל ומגנזיום.
בדוק כעת את החומרים הדרושים להכנת השייק. אז תראה איך להכין את זה.
מרכיבים נחוצים
- עיסת פרי אדום קפואה של 100 גרם Taek;
- בננה אורגנית קפואה Taeq אחת;
- כוס וחצי של תה חלב טאק אפס לקטוז קר;
- כף קינוח של קמח שיבולת שועל מלא Taeq (7 גרם);
- כף אחת של מולסה קנה Taeq (20 גרם).
אופן ההכנה
מוסיפים את עיסת הפירות האדומים הקפואים, בננה אורגנית קפואה, א כוס וחצי תה חלב אפס לקטוז, כף קינוח של שיבולת שועל מלאה וכף דִבשָׁה. מקציפים הכל עד שיוצרים קרם אחיד. לאחר מכן מגישים במיכל המועדף עליך.
עכשיו אנחנו מגיעים לחלק הכי טוב: להתענג על זה אָדָם חֲלַקְלַק מדהים. Wassup אהבתם את המתכון? אם כן, שתפו עם חברים ובני משפחה כדי שגם הם יוכלו ליהנות.
