קגאיטה הוא פרי מקורי של הסראדו הברזילאי. היא קטנה, בעלת צבע צהבהב והעיסה שלה די עסיסית. בנוסף לצריכה בטבע, הוא נמצא בשימוש נרחב גם בגלידות, שייקים, מיצים ותכשירים נוספים. במובן זה, היום אנו מפרטים את היתרונות של חרא כדי שתדעו קצת על הפרי האקזוטי הזה. קריאה טובה!
קרא עוד: מזון חיוני במהלך ההזדקנות ידוע מעט; לברר איזה
ראה עוד
האם עדיף לאכול ביצים מבושלות לארוחת צהריים או ערב? גלה כאן
ה"כוחות" של דייסה: בדוק את היתרונות של שיבולת שועל ב...
יתרונות הקגאיטה: מה יש לפרי הזה להציע?
עם טעם חומצי ומרקם רך, קגאיטה עשירה בוויטמין C, מכילה מעט קלוריות למנה ועשירה בתרכובות נוגדי חמצון ובסיבים. טוב מאוד, לא? אז, ראה להלן מהן ההשפעות המועילות של פרי זה על הגוף וחפש את הקגאיטה ביריד הקרוב!
1. מותיר את העור בריא ותוסס יותר
כפי שציינו, פרי זה עשיר בויטמין C, אשר, בתורו, חשוב מאוד לייצור הקולגן, חומר שמותיר את העור תוסס יותר ומראה בריא וצעיר. בנוסף, לקגאיטה יש חומרים אנטי דלקתיים ונוגדי חמצון הנלחמים בהזדקנות מוקדמת.
2. מסייע בחיזוק מערכת ההגנה
הויטמינים והמינרלים הקיימים בקגאיטה חיוניים לתפקוד תקין של מערכת החיסון. אז, אם אתה רוצה לשפר חסינות, דע שהפרי הזה יכול להיות בעל ברית מצוין.
3. מונע סרטן
הקגאיטה עשירה בסיבים המשפרים את תפקוד המעי ומסיבה זו, פרי זה עוזר למנוע סרטן המעי הגס, אשר משפיע על יותר ויותר אנשים, במיוחד אלה שאין להם תזונה בריאה. מְאוּזָן.
4. עזרה בירידה במשקל
מכיוון שהוא עשיר בסיבים ובעל כמות קלוריות נמוכה, קגאיטה היא אפשרות חטיף מצוינת למי שרוצה לרדת במשקל, שכן הוא תורם לשובע ועדיין בריא. אז, אם אתה רוצה לרדת כמה קילוגרמים, אתה יכול לכלול את הפרי הזה בתזונה שלך.
5. להגן על הלב שלך
Cagaita מכיל שומנים טובים, המגנים על מערכת הלב וכלי הדם, מכיוון שהם מסייעים בשליטה בכולסטרול. לפיכך, פרי זה נהדר למניעת התקפי לב ושבץ. עם זאת, כמובן, עליך להיות גם בעל תזונה מאוזנת ולתרגל פעילות גופנית כדי לקבל את היתרונות הללו.
