אפיגנטיקה היא מדע החוקר כיצד גירויים סביבתיים יכולים להפעיל גנים מסוימים ולהשתיק אחרים. על פי מחקר שפורסם בכתב העת Scientific Reports, ההרגל לתרגל תרגילים גופניים עשוי לייצר יתרונות אפיגנטיים. במאמר של היום, אנחנו הולכים לדבר קצת יותר על המחקר הזה ועל הקשר בין אפיגנטיקה ותרגול של תרגילים גופניים.
קרא עוד: דע את החשיבות של פעילות גופנית בחיי היומיום שלך
ראה עוד
אלו הם 4 המזלות שהכי אוהבים בדידות, לפי...
ישנם כמה גזעי כלבים הנחשבים מושלמים עבור אנשים...
אפיגנטיקה X תרגילים גופניים
בעזרת אפיגנטיקה ניתן היה לגלות שגנים מסוימים יכולים להישאר רדומים לאורך החיים או להיות מופעל על ידי גורמים חיצוניים, כמו הסביבה בה אתה חי, הרגלי אכילה ותרגול של תרגילים גופניים. הגורם האחרון הזה סיקרן מאוד כמה חוקרים מאוניברסיטת וושינגטון סטייט (WSU) שעשו מחקר על 70 זוגות של תאומים זהים, תוך מעקב אחר הרגלי הפעילות הגופנית שלהם.
תאומים זהים נבחרו למחקר זה מכיוון שיש להם אותו DNA ומכיוון שהם אינם חולקים את אותם הרגלי בריאות ופעילות גופנית וחיים בסביבות שונות.
תוצאות
בעת ניתוח התוצאות, ניתן היה להבחין כי התאומים הפעילים יותר פיזית הפחיתו סמנים אפיגנטיים לתסמונת דאון
מטבולי. בהתחשב רק בגנטיקה, ללא קשר לגורמים חיצוניים, זה לא יכול לקרות, שכן שניהם צריכים להציג את אותה תוצאה.פעילות גופנית משמשת גורם מגן ברמה המולקולרית מפני התפתחות תסמונות הפרעות מטבוליות, שעלולות להוביל למחלות חמורות יותר, כגון סוכרת מסוג 2, תאונה מוחית (CVA) ו בעיות לב.
לכן, תוצאות כאלה הן עדות חזקה שמוכיחה שפעילות גופנית יכולה לגרום לשינויים אפיגנטיים אצל אנשים. עם זאת, למרות שזו עדות מצוינת, חוקרי WSU אומרים שעדיין יש צורך במחקר נוסף בנושא. אזור על מנת להבין טוב יותר כיצד תהליכים אלו מתרחשים וכיצד אפיגנטיקה יכולה לתרום לבריאותנו.