בסך הכל, ה תרגילים גופניים לייצר השפעות חיוביות רבות על הגוף שלנו וכולנו יודעים זאת. עם זאת, ניתן למצוא כמה התוויות נגד או אפילו אזהרות על מתינות בעוצמה ובתדירות. במובן זה, רופא הפך ויראלי עם סרטון על פעילות גופנית שיכולה להזדקן את הפנים, ראה למטה מה זה.
זָהִיר! התרגיל הזה יזדקן את הפנים שלך!
ראה עוד
אלו הם 4 המזלות שהכי אוהבים בדידות, לפי...
ישנם כמה גזעי כלבים הנחשבים מושלמים עבור אנשים...
התרגיל המדובר הוא ריצה, שכן הוא מספק תנועה רבה ברקמות הפנים. לפחות זה מה שהמנתח הפלסטי ד"ר. ג'רלד אימבר, שיש לו למעלה מ-3 מיליון עוקבים ברשתות החברתיות שלו. אפילו באחת מהרשתות הללו אימבר שיתפה סרטון שהפך ויראלי באינטרנט על התיאוריה הזו של הזדקנות הפנים.
בסרטון, Dr. אימבר מזמינה אותנו להתבונן בסצנה מתוך סרט בו הדמות רצה. לאחר מכן, נוכל להבחין כי ישנה תנועת פנים מתמדת, כאשר עורות הלחיים ושאר חלקי הגוף נעים מעלה ומטה. אז, הוא טוען שכוח המשיכה ישחק את תפקידו והפנים יכולים להזדקן מהר יותר.
יתר על כן, ה דוֹקטוֹר זה גם אומר שיש איבוד שומן בפנים כמו במקומות אחרים, מה שעלול לגרום לפנים להיראות רפויות. לפיכך, הוא ממליץ לאנשים לתרגל תרגילים בעצימות נמוכה יותר, כמו הליכה, למשל. עם זאת, כדאי לזכור שעדיין אין אישורים מדעיים בנושא.
עם זאת, ישנם יתרונות רבים לריצה; תראה!
אם מצד אחד לא ידוע בוודאות כיצד ריצה יכולה להשפיע על נוער הפנים, מצד שני, יש לנו הוכחה ליתרונות הריצה. ביניהם שיפור בריאות מערכת הלב וכלי הדם, מה שמפחית את הסיכון ללקות במחלת לב או אפילו להתקף לב.
עם זאת, זה לא הכל, כי מבחינה מדעית, יש הוכחה לקשר בין ריצה להפחתת תסמיני חרדה ואפילו שריצה משפיעה על אריכות ימים. כך על כל אדם לשקול את מה שהכי חשוב לו, וגם לשקול שריצה נותרה אופציה מעניינת לבריאות.