אתה צריך להימנע משני המשקאות האלה אחרי 40

כשמדברים על טיפול עור, מקובל שאנחנו חושבים רק על מזון ודרמוקוסמטיקה. עם זאת, למה שאתה שותה יש גם השפעה ישירה על גמישות העור שלך ויש לו השפעה לא פחות מתזונה לקויה. זה המקרה של שני משקאות נפוץ מאוד בחיי היומיום שלנו, אבל זה יכול להזיק לעור שלך ולהאיץ את ההזדקנות.

משקאות מסוכנים שמחלישים את העור ולא מזדקנים אותך היטב

תזונה נכונה, שתיית יותר משני ליטר מים ביום וישנה טובה: אלו ההמלצות העיקריות של תזונאים ורופאי עור לטוב הְזדַקְנוּת.

עם זאת, באותו האופן שבו מאכלים מסוימים יכולים להיות טובים לגמישות העור, חלקם תורמים לרעה ומאיצים את ההזדקנות, אומר נדיר קאזי, רופא עור.

לדבריו, אנשים מעל גיל 40 צריכים להימנע בכל מחיר ממשקאות בעלי רמות גבוהות של קפאין, התורמים לאיבוד מים מהעור, בשל האפקט המשתן הגבוה. לפיכך, צריכת משקאות אלו עלולה להשאיר את עורכם רפוי ונראה הנגאובר.

מכה סקרנות? גלה למטה מהם שני המשקאות שיש להימנע מצריכה לאחר 40.

קפה

במידה, צריכה של קפהזה לא מזיק לבריאות וקשור ליתרונות מסוימים כמו ירידה במשקל. עם זאת, כאשר אנו מוסיפים סוכרים וממתיקים אחרים לקפה, הם עלולים להזיק לעור.

ראשית, חשוב לזכור שקפה עצמו הוא משקה המייבש את העור באופן טבעי, בשל הרעלים המצויים במשקה. בשילוב עם סוכר, תערובת זו הופכת מזיקה לעור שלך, מכיוון שהיא מפחיתה את הזוהר הטבעי ומייבשת את האפידרמיס.

מכיוון שאחרי גיל 40 ייצור הקולגן יורד, עם נטייה טבעית להתקמט ולהתייבש, קבוצה זו צריך לתת עדיפות למשקאות אחרים, כמו תה ירוק, המכיל נוגדי חמצון וממריץ ייצור של קולגן.

משקאות קלים

הרעות שה- מְקָרֵרהסיבות בגוף ידועות עתיקות יומין, בשל הכמות הגדולה של סוכרים ומוצרים בהרכבו. אקנה, התייבשות, רפיון ויובש הם חלק מתסמיני העור המיוחסים לצריכת משקאות קלים.

לחלופה בריאה, העדיפו לצרוך מי קוקוס, תה או מיצים. מי קוקוס הם אופציה מצוינת מכיוון שהם מלאים בויטמינים, כולל ויטמין C, שהוא נהדר לעור.