גלה את פוטנציאל ההידרציה המדהים של מיץ תפוחים

האם אתה אוהב אַשׁפָּה? האם ניסית את מיץ של הפרי? אם התשובה היא לא, אתה לא יודע מה אתה מפספס.

הסיבה לכך היא שצורת צריכה זו מספקת תכונות לחות מדהימות, ורופאים רבים אף מציעים חלופה זו להתייבשות קלה בילדים.

היית סקרן לדעת פרטים נוספים על הנושא הזה? אז, המשך לקרוא.

מיץ חזק

אנשים רבים מאמינים שמיצים מלאים בסוכר ודלים בסיבים. במובן מסוים, האמירה הזו אינה שגויה, עם זאת, מיצים מסוימים, כגון מיץ תפוחים, חורגים מסוכר.

מחקרים כבר אישרו שדילול המיץ של פרי זה במים מצוין לחידוש נוזלים בגוף. עם זאת, חשוב לציין פרט אחד.

אם המטרה שלכם היא לטפל באיבוד נוזלים ממערכת העיכול, הימנעו משתיית משקה זה, מכיוון שהוא עלול לגרום להשפעה הפוכה וכתוצאה מכך לשלשול.

וביחס ללחות, איך המשקה הזה יכול לעזור?

מומחים טוענים שמיץ תפוחים הוא אופציה מצוינת בכל הנוגע ללחות. הסיבה לכך היא שהכנה זו בדרך כלל לוקחת הרבה זמן. מים, בנוסף לנוזלים שכבר מצויים בפרי עצמו.

לכן, אם אתם מחפשים חלופות שונות כדי לשמור על לחות הגוף, ותרו על אפשרות זו.

אם אתה מתאמן בפעילות גופנית, הדבר הטוב ביותר לעשות לפני ואחרי פעילות גופנית הוא לחפש משקאות שצוינו במיוחד לפעילות זו, שכן הם יחליפו וימנעו איבוד נוזלים, שכן בהרכבם יש הרבה יותר פחמימות ו אלקטרוליטים.

אם אתה תוהה אם במיץ של אַשׁפָּהיש אלקטרוליטים, התשובה היא כן. עם זאת, הכמות אינה מספיקה כדי לעמוד ביעדים שהוזכרו לעיל, ומכאן חשיבות משקאות הספורט.

בכל מקרה, המשקה הוא אופציה טובה להחלפת נוזל רגיל. להמר על זה!