למד כיצד להכין תה מקליפת אבטיח המכיל מספר יתרונות

בנוסף לכך שהאבטיח הוא פרי מאוד טעים ומרענן, יש לו גם כמה יתרונות בריאותיים מעיסתו ועד לקליפתו. למד במאמר זה כיצד להכין את תה בית אבטיח.

זהו פרי במקור מאפריקה שכבש את העולם כולו בשל טעמו המתוק ובשל היותו עשיר במים, נהדר לצריכה בימי הקיץ החמים.

בעיסה האדמדמה שלו יש ליקופן: נוגד חמצון יעיל במלחמה ברדיקלים חופשיים ועוזר במניעת מחלות לב שכן הוא שולט ברמות ה-LDL בגוף.

מכיוון שהוא עשיר במים, הוא מסייע בשמירה על מאזן המים בגוף, החיוני לתפקודו התקין.

בנוסף, לאבטיח יתרונות נוספים כגון:

• מפחית את לחץ הדם על ידי מכיל מגנזיום ואשלגן;
• משפר חסינות מכיוון שהוא מכיל ויטמינים ומלחים מינרלים, בפרט ויטמין C;
• מגן על הראייה מכיוון שהוא עשיר בבטאקרוטן, זאקסנטין ולוטאין;
• משפר את העיכול בהיותו מקור לסיבים המסייעים לנזילות המעי;
• תורם לתפקוד תקין של המוח, שכן מאפייניו נוגדי החמצון נלחמים רדיקלים חופשיים שמאיצים את ההזדקנות של התאים וויטמיני B קומפלקס מגנים על נוירונים.

הקליפה שלו גם מלאה ביתרונות עבור האורגניזם שלנו, שכן היא עשירה בוויטמין A, B6, אבץ, אשלגן ומגנזיום.

יתר על כן, מכיוון שהוא מקור לציטרולין, זה יכול לעזור לספורטאים לעלות במשקל בצורה בריאה, להגביר את החשק המיני והחלק הבית הלבן יכול לשמש לעיסוי הפנים או הקרקפת, מכיוון שהוא עפיצי ונלחם בקשקשים ונשירת שיער. שיער.

איך מכינים תה קליפת אבטיח

זה מאוד פשוט ותצטרך רק פרוסת קליפת אבטיח ו-480 מ"ל מים.

אל תשכח לחטא היטב את המעטפת, כך תמנע מלהידבק בזיהום כלשהו.

לתה, פשוט חותכים את הנתח לחתיכות קטנות יותר, מכניסים אותו למים ומביאים לרתיחה. כשהמים מבעבעים מנמיכים את האש ומשאירים לעוד 5 דקות.

לאחר מכן פשוט מסננים ומגישים כמו שאתם מעדיפים: חם או קר וממותק או לא. על ידי נטילת אותו לעתים קרובות תוכל ליהנות יותר מהיתרונות שלו.

ניצלתם את הטיפ הזה? מה דעתך לקרוא עוד טקסטים מעניינים אחרים כמו זה? מספיק לחץ כאן!