עצב אצל ילדים: מהן הסיבות ומה לעשות כדי לעזור

אל ה יְלָדִים, כמו כל האנשים, נתונים להתפתחות רגשות לא נעימים, כמו למשל, עֶצֶב.

במקרה זה, ישנן מספר סיבות שיכולות לעורר מצב זה של מיאוש וחוסר שקט אצל הקטנים. עם זאת, לא תמיד קל לזהות את הסיבה שבגללה בן, אחיין או נכד נפלו.

אם אתם מוצאים את עצמכם במצב הזה ומודאגים, קראו את המאמר הזה וגלו מה לעשות כשילד עצוב וראו את הדרכים האפשריות לעזור לקטנטנים.

קרא עוד: למד כיצד למנוע דיכאון אצל ילדים

דיבור חיוני

נפוץ מאוד שאנשים מחפשים דרכים "לעודד" מישהו שעצוב, וזה כולל גם ילדים. עם זאת, לא תמיד זו הדרך הטובה ביותר להתערב במצב של עצב, על אחת כמה וכמה כאשר מדובר בילדים. הסיבה לכך היא שהתחושה הזו מגיעה בדרך כלל כתוצאה מאירוע או מציאות שמטרידה וגורמת לאי נוחות. אז העיקר לקבל לזהות את הסיבה לניכוי.

במובן זה, מומלץ דו שיח ישיר עם הילד, כדי שיוכל לדבר על מה שמדאיג אותו. לשם כך, יש צורך שירגישו בנוח לדבר על המתרחש ויבינו שהמרחב הזה נקי משיפוטים. בנוסף, חשוב גם שהמבוגר ידע להקשיב למה שהילד אומר על מנת לדעת לפרש שורות אלו. אחרי הכל, ילדים לא תמיד מסוגלים להביע במדויק את מה שהם מרגישים או מה קרה. לכן, היו מודעים לפרטי הנאום ודעו מתי לא לכפות שיחה שעלולה לפגוע אפילו יותר רגשית.

מתי אני צריך לדאוג

כשאפיזודה של עצב מתמשכת (נמשכת כמה ימים), זה מאוד לא נוח, מביא לשינויים הרגלים (אוכל, בית ספר, שגרה), הכרחי וטבעי שא דְאָגָה.

כמו כן, יכול להיות שהסיבה לעצב אינה ברורה, כלומר פתאומית מכדי שהילד יוכל להבין מה קרה. במקרים אלו כדאי להתבונן האם יש איזה רגע ביום בו הילד עצוב עוד יותר, כמו למשל בדרך לבית הספר, מה שעשוי להעיד על כך שקרה משהו בסביבה הזו.

שלא לדבר על כך שילדים שעוברים טראומה, התעללות ואלימות בכלל יכולים להסתיר את הסיבה לעצב שלהם מתוך פחד. אז, למד לזהות סימנים שמישהו מדכא אותך. לדוגמה, כתמים בגוף, התעקשות לא ללכת למקום מסוים או לדבר עם מישהו, יכולים להעיד על בעיות ספציפיות. לכן, נסה לגרום לילד לדבר איתך לייעוץ ובמקרים חמורים יותר, התייעץ עם רופא או איש מקצוע בתחום בריאות הנפש.