האם אתה יכול לזהות אלימות רגשית?

א אלימות רגשית זה יכול להיות כואב בדיוק כמו הפיזי או המיני, אבל לעתים קרובות זה לא מורגש. התעללות פסיכולוגית מסוג זה מגיעה באמצעות קריאת שמות, השפלה וסחיטה מתוך כוונה להחליש את בריאותו הנפשית של הקורבן. אז אל תטעו! זה קורה לא רק ביחסי אהבה, אלא זה יכול להיות גם ביחסים משפחתיים ומקצועיים. רוצה לדעת איך? המשך לקרוא.

קרא עוד: הטיפול השקט: מהי טקטיקת האלימות הפסיכולוגית הזו?

האם אתה יכול לזהות אלימות רגשית?

למי שסובל קשה מאוד לזהות, אבל למי שנמצא בחוץ, הסימנים להתעללות רגשית ברורים. קורבנות של אלימות זו לעיתים קרובות מבטלים את עצמם ונכנעים לרצונותיו של התוקפן בניסיון ליצור דו קיום הרמוני, גם אם זה מחבל באושר שלהם. מדאיג, לא? ראה להלן את המידע הרלוונטי ביותר בנושא:

מהי אלימות רגשית?

אלימות רגשית, המכונה גם התעללות פסיכולוגית, מאופיינת בשימוש במילים ובפעולות מתוך כוונה לשלוט, להביך, להפחיד או לבודד מישהו. זאת כדי שהיא מאבדת את כושר השיפוט שלה ומטילה ספק בשפיות שלה, אשר מה שגורם לתסמינים של חרדה, דיכאון והתפתחות פסיכופתולוגיות אחרות קשור ל.

מהן צורות התוקפנות הרגשית?

תוקפנות פסיכולוגיות מתרחשות במגוון דרכים, ויכולות להיות עדינות או אלימות. כאשר התוקף הוא בן הזוג, המצב מסתבך עוד יותר להבדיל ביניהם, שכן לנפגע יש קשיים להפריד בין מה שהוא מרגיש לבין מה שבעייתי בזוגיות.

לפיכך, לוקח יותר זמן להגיע למסקנה קונקרטית לגבי התנהגות פוגענית. עם זאת, עמדות של איומים, מניפולציות, עלבונות, בידוד חברתי, עיוות עובדות ומגבלות זכויות הן התראות המרכיבות אלימות פסיכולוגית.

מה לעשות כאשר סובלים או עדים לאלימות רגשית?

כאשר הרגשות שלך נחלשים, זה טבעי להרגיש פחד ובושה, אבל אל תאפשר לרגשות אלו להוות מכשולים עבורך להשתחרר מהתוקף. ואם אתם מכירים מישהו שסובל מהתעללות פסיכולוגית, זכרו להבהיר שאתם לא מתכוונים לעשות זאת לשפוט את הסבל שלה, אבל לעודד אותה לתפוס את התוקפנות ולהכיר שהיא צריכה עֶזרָה.

גישה הכרחית נוספת היא לחפש אנשי מקצוע המסוגלים לשפר את איכות חייהם. במהלך הטיפול, לפסיכולוג יהיה תפקיד לחזק את ההערכה העצמית וההערכה העצמית שלך, וכתוצאה מכך, אתה יבין את האופי הרעיל של הקשר ויהיה קרוב יותר לריפוי הפגיעות שנוצרו בקשר מַעֲלִיב.