להיות אחת הרגשות האנושיים החזקים ביותר, בְּדִידוּתזה יכול להשפיע עמוקות על האופן שבו אנו תופסים את העולם סביבנו.
מחקר שנערך על ידי חוקרים מאוניברסיטת קליפורניה, לוס אנג'לס, חשף את השפעת הבדידות על אנשים וכיצד היא שינתה את השקפת החיים שלהם.
ראה עוד
פפאיה: את הפרי האהוב על הברזילאים יכולים כולם לאכול...
פרופסור בהרווארד אומר שאנחנו לא צריכים 8 שעות שינה ביום
גורם רלוונטי בחקירה זו הוא התפיסה השונה של העולם שיש לאנשים בודדים בהשוואה לאחרים. עם זאת, וריאציות משמעותיות מוצגות גם באופן שבו אנשים בודדים קוראים את המציאות שלהם.
לפרש את העולם בדרך שלך
בעזרת סריקות מוח לא פולשניות, הפסיכולוגית אליסה באק והצוות שלה חקרו את הפעילות העצבית של אלה שחשים מבודדים.
הממצאים מצביעים על כך שלאנשים אלו יש תפיסה ייחודית של העולם. זה יכול לגרום לתחושה שהם לא מובנים, משהו שקשור קשר הדוק לבדידות.
(תמונה: Adobe Stock/Reproduction)
בעבר, מחקרים העלו כי תחושה כזו אצל אנשים שאינם בודדים מפעילה אזורים במוח הקשורים לחיבור חברתי ועיבוד תגמול. לעומת זאת, אלו שחשים שלא מבינים אותם מראים יותר פעילות בתחומים הקשורים לרגשות שליליים.
החוקרים חקרו את "עקרון אנה קרנינה", בהתבסס על עבודתו של ליאו טולסטוי, שקובע: "כל המשפחות המאושרות זהות; כל משפחה אומללה היא אומללה בדרכה שלה".
על ידי יישום מושג זה במחקר, מוצע שאנשים ללא תחושות בדידות יפרשו הסביבה באופן דומה, בעוד שכל אדם בודד חווה תפיסה ייחודית של ה עוֹלָם.
ניתוחי מוח גילו עוד שלאנשים שאינם בודדים היו תגובות מוח דומות להפליא, שונות למדי מאדם בודד יותר.
לפיכך לנבדקים יש דפוסים נוירולוגיים שונים באופן משמעותי בינם לבין עצמם וביחס לאנשים מחוברים. זה מצביע על כך שלכל משתתף בודד במחקר זה יש פרשנות ייחודית לחיים ולעולם.
לדברי החוקרת אליסה באק, נקודת מבט שונה מזו של אחרים מעצימה את תחושת הבידוד, שכן אנשים אלו נוטים להיות פחות מובנים.
תחושת הבדידות אינה קשורה בהכרח לחוסר פעילות חברתית, מאחר שלא כל משתתפי המחקר הוכיחו חיים חברתיים לא פעילים.
לסיכום, נצפו דפוסים עצביים מובהקים בהשוואה לאנשים שאינם בודדים, אפילו בקרב אלה שדיווחו על רמה מספקת של אינטראקציה חברתית בסקר, עם חברים והשתתפות באירועים חֶברָתִי.
המחקר מדגיש את החשיבות של התייחסות לבדידות כעניין של בריאות נפשית, בנוסף לקידום הצורך ביצירת אסטרטגיות ומדיניות המסוגלים להתמודד עם תחושה זו, עידוד קשרים חברתיים בריאים.
