מה דעתך ללמוד איך להכין חטיף מהיר וטעים? תוכלו להתענג מלחם הגבינה והטפיוקה הזה, שנעשה במחבת.
זה מעדן שיחסוך מכם הזמנת משלוח בשעות אחר הצהריים והערב. כמו כן, אם אתה חלק מהחבורה כושר, יעזור לך לדבוק בדיאטה.
ראה עוד
מה דעתך ללמוד איך להכין עוגיית חלב מרוכז טעימה...
חימום לסרט: הכינו ברבי פופקורן ב-5 דקות
כדי להכין את המתכון הטעים הזה, תזדקק למעט מאוד מרכיבים, כגון: טפיוקה, גבינת פרמזן מגוררת, ביצה, גבינת מוצרלה ומלח.
פשוט וקל, לא? אלו מרכיבים שתוכלו למצוא בקלות בכל סופרמרקט ליד ביתכם ושאינם עולים הון תועפות.
שיטת ההכנה פשוטה אפילו יותר. תצטרך רק מיכל ומחבת. ואם אתה רוצה לעלות שלב, ניתן לך כמה טיפים למטה.
האם אתה מוכן לבדוק את המתכון הנפלא הזה? בוא נלך!
מתכון חטיף מהיר, בריא וטעים: לחם גבינה מחבת טפיוקה
רכיבים
- 4 כפות מסטיק טפיוקה;
- ביצה 1;
- גבינת פרמזן מגוררת לפי הטעם;
- גבינת מוצרלה מגוררת לפי הטעם;
- מלח;
- אם תרצו לתבל את המתכון, הוסיפו תבלינים כמו פפריקה, אורגנו ובזיליקום.
דרך עשייה
במיכל, מערבבים את כל המרכיבים, במיוחד הביצה, עד לקבלת מסה הומוגנית, כשהכל נטמע היטב.
לאחר מכן, מחממים מחבת על אש בינונית-נמוכה ומשמנים אותה בשמן זית. אתה יכול להשתמש בחמאה, אבל זה יעשה את החטיף שלך קצת יותר קלוריות.
כשהמחבת חמה, מוסיפים בעדינות את התערובת ונותנים לה להתבשל. צפו היטב כדי לראות מתי הבצק מתחיל להתפרק מהתחתית. כשאתה חושב שזה נבון, הפוך אותו כך שלחם הגבינה שלך ישחים גם בצד השני.
אם אתה רוצה למלא את החטיף שלך, זה הזמן: אתה יכול להוסיף מוצרלה, בשר חזיר, ירקות, גבינת קוטג' או אפילו עוף מגורר, אם אתה רוצה עוד חלבון. זה טעים!
אל תקפלו עדיין את הבצק! ראשית, מניחים את המלית ומכסים את המחבת כדי שתוכל להימס ולהתבשל כמו שצריך. ואז, לבסוף, מקפלים את הבצק כמו חביתה.
וואלה! עכשיו זה רק עניין של ליהנות.
סיים לימודי תקשורת חברתית באוניברסיטה הפדרלית של גואיאס. נלהב למדיה דיגיטלית, תרבות פופ, טכנולוגיה, פוליטיקה ופסיכואנליזה.
