בדיקה פשוטה יכולה לחשוף את רמת החרדה הנוכחית שלך

זה נורמלי לחוות חֲרָדָה במצבים מסוימים, מכיוון שזה חלק מהטבע האנושי לחשוש מהעתיד.

עם זאת, במקרים מסוימים, החרדה יכולה להתבטא בצורה אינטנסיבית ולא פרופורציונלית, לגרום לאי נוחות ולהפריע לאיכות החיים.

במובן זה, בדיקה פשוטה של ​​השרבוט המוצע יכולה לעזור לזהות את רמת החרדה של אדם באמצעות ניתוח ויזואלי.

לכל שרבוט יש משמעות ספציפית, ובאמצעות השוואתו לציור אישי ניתן לקבל הערכה מדויקת יותר.

מה מבחן השרבוט יכול לגלות עליך

חשוב להיות מודע לכך שהחרדה דורשת תשומת לב ומעקב הולם. אם לא מטפלים, זה יכול להפריע לשלילה לחיי היומיום, לעורר בין היתר תחושות של פחד, חשש ותסיסה.

אם החרדה מפריעה לשגרת היומיום שלך, מומלץ לפנות לייעוץ מקצועי לתמיכה נכונה.

על ידי התבוננות מקרוב בתמונה וזיהוי איזה מהשרבוטים הכי דומה לדרך שלך ציור, אתה יכול לקבל מושג על רמת החרדה שלך, על פי העקרונות של פְּסִיכוֹלוֹגִיָה.

זכור כי מבחן זה הוא כלי להערכה עצמית בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ מאיש מקצוע מוסמך.

1. שרבוט עם עיגולים

מעיד על הרבה אנרגיה וסיבולת. אתה מתקשה לכבות ולעתים קרובות אתה מוצא את עצמך מתוח, עם דאגות מוגזמות שגוזלות את רוב הזמן שלך.

2. שרבוט ישר או זווית

אתה אדם מאורגן, ממושמע, ואתה מעריך מבנה וסדר בחייך. עם זאת, נטייה זו יכולה להוביל גם לתחושת מוגבלות ולחץ, במיוחד כאשר דברים לא הולכים כמתוכנן.

3. שרבוט "גל ים".

כאשר מזהים שרבוט דומה לאיור מספר 3, מתגלה כי יש לך נטייה להשקפה פסימית יותר. שלילי של מצבים.

יציבה זו יכולה להיות תוצאה של חיפוש בלתי פוסק אחר איזון ושלווה, אך נדמה שלעתים קרובות היא חומקת מידיך.

4. שרבוט מנוקד

ייתכן שאתה נוטה לחשוב יתר על המידה על בעיות אפשריות ולצפות מצבים שליליים, שעלולים לגרום לסבל כפול.

העיסוק המוגזם הזה באירועים שעדיין לא התרחש יכול להשפיע לרעה על הבריאות הרגשית והרווחה שלך.

5. שרבוט "טיק טק"

כאשר מתבוננים בשרבוט עם דפוסי לוח שחמט, זה יכול להצביע על חיפוש מתמשך אחר משמעות עמוקה יותר בחיים.

ייתכן שתתקשו להרגיש מרוצה לחלוטין מההישגים שלכם, תמיד רוצים עוד וכל הזמן מגיעים למשהו מעבר למה שכבר יש לכם.

ב-Trezeme Digital, אנו מבינים את החשיבות של תקשורת אפקטיבית. אנו יודעים שכל מילה חשובה, ולכן אנו שואפים לספק תוכן רלוונטי, מרתק ומותאם אישית לצרכים שלך.