מהי התעללות מילולית? 4 דוגמאות לדפוסים שכדאי לשים לב אליהם

O התעללות מילולית הוא נמצא בשימוש נרחב כטכניקת מניפולציה ודיכוי, מכיוון שהוא סוג של התעללות שאינה מותירה סימנים גלויים, בניגוד להתעללות פיזית. לעתים קרובות, לקורבן אין מושג שמתעללים בו. עם זאת בחשבון, להלן נראה לך כמה סימנים כדי שלא תסתכן להישאר בשום מערכת יחסים שבה האדם השני מזלזל בך.

מהי התעללות מילולית?

עדיין יש הרבה אנשים שאין להם מושג מה זה להתעלל מילולית, גם אם הם עצמם היו, אבל לא שמו לב לזה. אבל, תאמין לי, זה נפוץ יותר ממה שזה נראה שאנשים לא שמים לב שמתעללים בהם, אפילו בגלל שהמתעלל עצמו אחראי לתמרן את האדם האחר בצורה טובה מאוד כך שלעולם לא ישים לב או, אפילו גרוע מכך, לגרום לאדם להאשים את עצמו ולחשוב שמגיע לו את זה.

התעללות מילולית היא חזקה וכואבת כמו התעללות פיזית, היא יכולה להיות אפילו מסוכנת יותר, מכיוון שהיא יכולה לגרום לאדם לעשות דברים רעים לעצמו, מתוך עצב או תחושת אשמה. קורבנות של סוג זה של התעללות מרגישים טיפשים, לא מספקים וחסרי ערך.

מבחוץ בהסתכלות פנימה, קל לזהות מתי הם עוברים התעללות מילולית, אבל מה הם עושים אנשים לא יודעים זה שתוקפנות מילולית לא קורית רק עם צרחות, עבירות והשפלות אחרות יָדוּעַ לְשִׁמצָה. תוקפנות מילולית יכולה להיות לעתים קרובות מאוד עדינה, מה שמקשה על הקורבן לתפוס את ההתעללות.

סימנים להתעללות מילולית:

1. האם הוא או היא מעליבים אותך לעתים קרובות? להיעלב לעתים קרובות הוא סימן להתעללות. העלבונות הנשמעים בקול נמוך ונינוח הם סוג של התעללות מילולית, וגם אם האדם האחר נמצא יום קשה, עבר משהו ונלחץ, העלבת הזולת לעולם לא תהיה נורמלית ומקובלת.
2. האם הוא או היא צוחקים עליך? אם בן זוגך מתבדח עליך לעתים קרובות, הקשור למשקל או למראה החיצוני וכועס אם אתה מוטרד, זו התעללות מילולית. לתוקפנים יש בדרך כלל את ההרגל הזה ללעוג לאדם האחר מול כמה אחרים, בדיוק כדי ליצור אי נוחות אצל האחר.
3. האם הוא או היא גורמים לך להרגיש חוסר ביטחון? האדם הזה אף פעם לא משבח אותך, הוא רק משפיל אותך, מקטין את מה שאתה עושה או מה שאתה משתמש בו, משאיר אותך עם הערכה עצמית מזועזעת. גם זו תקיפה מילולית.
4. האם הוא או היא מאיימים עליך לעתים קרובות? כשאני מדבר על איומים, אני מתכוון לכל הסוגים, אפילו לאלו שנעשו בלהט הרגע. כל סוגי האיומים, לא משנה כמה קטנים הם עשויים להיראות, הם צורות של התעללות פסיכולוגית.