עידן השיא של עצב ותסכול, על פי המדע

זה נורמלי לעבור רגעים של עצב ותסכול לאורך החיים, אבל האם יש א הגיל שבו תחושות אלו מגיעות לשיא? לפי מחקרים מדעיים, נראה שכן. בואו נבין טוב יותר את השאלה הזו.

עקומת האושר

מספר סקרים שנערכו ביותר מ-134 מדינות גילו ממצא מעניין: יש גיל שבו העצב והתסכול מגיעים לשיאם. תקופה זו ידועה על ידי מומחים כ"עקומת האושר" או "משבר אמצע החיים".

לפי מחקרים אלו, העצב והתסכול מגיעים לשיאם בסוף שנות ה-40. משלב זה מתחילה לצוץ הערכה גדולה יותר לחיים ורווחה נוטה ללוות את תהליך ההזדקנות.

במילים אחרות, השלב הקשה ביותר מתרחש בדרך כלל בגיל העמידה, בעוד שהזמנים המאושרים ביותר נחווים בתחילת ואחרי 50 שנה.

גישות שונות

הפסיכולוגיה מציעה הסברים שונים לתופעה זו. אחד מהם מציע שככל שאנו מתבגרים, אנו מפתחים הסתגלות טובה יותר לנקודות החוזק והחולשה שלנו. אנחנו גם לומדים להתמודד בצורה חיובית יותר עם האפשרויות והמגבלות שהחיים מציגים לנו. גורמים אלו תורמים לסיפוק ואושר גדולים יותר לאורך זמן.

ההקשר הכלכלי משחק תפקיד גם בתפיסה הכוללת של

רווחה. עד תום 40 השנים, ניתן להגביר את הפגיעות מול תרחיש כלכלי שלילי. זה משפיע במיוחד על אלה עם פחות השכלה, משפחות עם מעט מבנה וחוסר רשת תמיכה מוצקה.

עם זאת, לאחר גיל 50, מקובל שנהיה יותר אסירי תודה על מה שיש לנו, מה שתורם לשיפור באיכות החיים.

למרות האתגרים והקשיים איתם מתמודדים בגיל העמידה, חשוב לזכור שאושר נמצא לא רק בתנאים האובייקטיביים של החיים, אלא בתפיסה האישית שלנו לגבי רווחה.

כאשר אנו מבינים כי עֶצֶב ותסכול הם חלק מתהליך הגדילה וההסתגלות, אנו יכולים לחפש דרכים להתמודד עם הרגשות הללו ולמצוא יותר סיפוק לאורך המסע.