לכולנו יש את הרגעים העצלים שלנו, שבהם אנחנו מעדיפים להישאר על הספה ולצפות בסדרה האהובה עלינו במקום לעשות משהו פרודוקטיבי.
עם זאת, כאשר אותם רגעים עצלים הופכים הרגלים, הם יכולים להשאיר אותנו תקועים באזור נוחות שמונע מאיתנו להגיע למטרות שלנו ולחיות חיים מלאים ומלאים.
ראה עוד
אם תעשה זאת כל יום, תבנה מחדש את כל המבנה שלך...
"רואירוס" או תוצרת בית? גלה כאן את העדפות הפנאי של…
בפוסט הזה, אנחנו הולכים לחקור שבעה הרגלים עצלים שיכולים להשאיר אותנו תקועים באזור הנוחות שלנו וכיצד להתגבר עליהם.
1. לְהִתְמַהֲמֵהַ
דחיינות היא הרגל שכיח שיש לאנשים רבים. דחיית משימות חשובות יכולה למנוע מאיתנו להתקדם ולהשיג את המטרות שלנו.
הדרך הטובה ביותר להתגבר על דחיינות היא ליצור תוכנית פעולה ולקבוע מועדים מציאותיים לכל משימה.
2. להימנע מאתגרים
לעתים קרובות אנו נמנעים מאתגרים כי אנו חוששים להיכשל או לצאת מאזור הנוחות שלנו. עם זאת, חשוב לזכור שבאמצעות אתגרים אנו גדלים ומתפתחים.
כדי להתגבר על ההרגל העצל הזה, עלינו לאתגר את עצמנו באופן קבוע ולהתמודד עם מצבים לא נוחים.
3. אל תטפל
עצלות יכולה להתבטא גם בכך שלא דואגים לעצמנו. זה כולל אי פעילות גופנית, אי אכילה נכונה ואי מנוחה מספקת.
טיפול בגוף ובנפש שלנו חיוני כדי להישאר בריאים ואנרגטיים כדי להשיג את המטרות שלנו.
4. נתקע בשגרה
השגרה יכולה להיות נוחה, אבל היא גם יכולה להשאיר אותנו תקועים בחיים מונוטוניים ומשעממים.
כדי להתגבר על ההרגל העצל הזה, עלינו לאתגר את עצמנו לצאת מהתלם ולנסות דברים חדשים. זה יכול להיות כל דבר מניסיון חדשהַכנָסָהעד נסיעה למקום לא ידוע.
5. לא לחפש ידע
כשאנחנו לא מחפשים משאבים ללמידה ולשדרוג, זה יכול להשאיר אותנו תקועים בהלך רוח מוגבל. כדי להתגבר על ההרגל העצל הזה, עלינו כל הזמן לחפש ידע וללמוד דברים חדשים.
ניתן לעשות זאת באמצעות קריאה, השתתפות בקורסים או סדנאות ואף צפייה בסרטים דוקומנטריים חינוכיים. הדבר החשוב הוא להיות בלתי נלאה במרדף אחר ידע.
6. לא מציבים יעדים
היעדר מטרות ברורות יכול להשאיר אותנו נסחפים ללא כיוון או מטרה. כדי להתגבר על ההרגל העצל הזה, עלינו להציב יעדים ברורים ומוחשיים.
מטרות אלו חייבות להיות ספציפיות, ניתנות למדידה, ניתנות להשגה, רלוונטיות ומוגדרות בזמן. העלאת יעדים אלו בכתב, הערכה וניתוח של כל אפשרות יכולים להיות משאב מעניין מאוד להשגת המטרות שלך.
7. אל תעזוב את אזור הנוחות
לבסוף, ההרגל העצל מכולם הוא לא לצאת מאזור הנוחות שלך, שהוא למעשה תוצאה של תרגול ההרגלים האחרים שהוזכרו. להיתקע בתלם נוח יכול למנוע מאיתנו לצמוח ולחוות דברים חדשים.
כדי להתגבר על ההרגל הזה, עלינו לאתגר את עצמנו באופן קבוע לעשות משהו שמפחיד אותנו או גורם לנו לאי נוחות. נסה זאת!
