פירות מאי: רשימה עם פירות החודש

בזה רגע של בידודבנוסף להישארות בבית ולטיפול ההיגייני המומלץ, טיפול נוסף שאנו יכולים לקחת הוא עם החסינות שלנו. כמה הרגלים עוזרים לשמור על חסינות גבוהה, כגון פעילות גופנית סדירה, שתיית מים מרובה, שינה טובה, א דיאטה מאוזנת ולהימנע ממזונות מעובדים במיוחד. פירות וירקות הם מזונות חשובים לחסינות שלנו ומומלצת צריכה של שלוש עד חמש מנות ביום.

בתור הפירות הטעימים, הבריאים והזולים ביותר פירות העונה, אני מביא לכם את פירות חודש מאי. תהנו מההסגר ותכינו סלטי פירות, נתחים שונים, צורות מצגת, שילובים ואכלו עוד פירות!

קראו גם: כיצד לבחור את המזונות לבניית קופסת אוכל מאוזנת

מאי פרי

*להורדת תמונת PDF, לחץ כאן!

אולי יעניין אותך גם ב:

• מתכון ושילובים של לחם שיבולת שועל

• מתכון לעוגיות בננה ושילובים

• מתכון ושילובים של פנקייק אמריקאי

מאת קרולינה גודיניו

מָקוֹר: בית ספר ברזיל - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/frutas-de-maio.htm