אין ספק שכבר עברת את המצב הלא נוח להרגיש שלך בטן "רועמת". אותו רעש לא נעים שמתעורר בעיקר כשאנחנו רעבים אינו מעיד על בעיות בריאותיות, בהיותו עובדה נורמלית ביותר.
O "נַחֲרָנִי” בֶּטֶן זה נגרם על ידי התכווצות שרירים של איבר זה, אשר מופעל על ידי ייצור חומצות ואנזים העיכול פפסין. בעת התכווצות הבטן מזיזה נוזלים והאוויר הכלול בפנים שלה, מה שמפעיל את הרעשים.
האוויר בקיבה הוא תוצאה של התהליך הטבעי של אִכּוּל. כשאנחנו בולעים אוכל, מקובל שאוויר נבלע עם האוכל. אוויר זה אחראי גם יחד עם הנוזלים שנבלעים ונוצרים במהלך העיכול לְגַהֵק.
ייצור חומצות ואנזימים, כמו גם התכווצות הקיבה, מתרחש כדי לאות שהגוף מוכן לקבל מזון וכי יש לבלוע אותו. ניתן לעורר את התהליך הזה, למשל, באמצעות לעיסה גומי לעיסה, שגורם ל גוּף תחשוב שהאוכל ייאכל וכך תכין את הבטן לקבלתו. הבעיה בגישה זו היא שלעיסה מתמדת וייצור תכוף של חומצות ואנזימים עלולים לגרום לפציעות כמו דלקת קיבה וכיבים.
הבטן "רועמת" בגלל התכווצויות שמפעילות את תנועת האוויר והנוזלים בתוך איבר זה
החוקרים עדיין לא יודעים אילו אנשים נוטים יותר לנחור ולמה יש אנשים שלא מפיקים את הצליל הזה. ראוי לציין, עם זאת, כי מחקרים מראים כי אנשים שאוכלים מוצרים שומניים ומתועשים רגישים יותר להופעת רעשים אלה. לכן, תזונה בריאה, לאחר מרווח של שלוש שעות לכל ארוחה, יכולה להפחית את הנחירות המפורסמות.
חשוב להדגיש כי לא רק הקיבה יכולה ליצור נחירות. רעשים אלה יכולים להופיע גם במעי, למשל. אולם במקרה זה הרעש אינו קשור לרעב, אלא לתהליך העיכול.
מאת אמא ונסה דוס סנטוס
