אנו יודעים כי חשיפה לשמש הוא בסיסי לייצור שלנו ויטמין דיעם זאת, חשיפה מוגזמת ובזמנים בלתי הולמים (בין השעות 10: 00-16: 00) עלולה להזיק לגופנו.
או קרם הגנה, המכונה גם קרם הגנה מפני השמש, זהו בעל ברית חשוב להבטיח הגנה מספקת, ובניגוד למה שרבים חושבים, זהו מוצר שיש להשתמש בו מדי יום ולא רק כשאנחנו הולכים לחוף הים או למועדון. לאחר מכן נלמד עוד על קרם הגנה, כיצד זה עובד אצלנו עור ואיך צריך להשתמש בו.
מה הפונקציה של קרם הגנה?
קרם הגנה הוא מוצר ש מגן על גופנו מפני נזק הנגרם כתוצאה מחשיפה לאור השמש. זה מונע, למשל, שאנו חווים כוויות בעור כאשר אנו נחשפים לקרינת שמש לאורך זמן. בנוסף, הוא מונע נזקים הנגרמים על ידי קרני השמש בטווח הארוך, כגון צילום תמונות (הזדקנות העור עקב חשיפה מוגזמת לשמש), הופעתו של כתמים על העור ואפילו או סרטן של עור.
קרא גם: השפעות מזיקות של השמש - כוויות, התייבשות, בעיות עיניים וכו '.
כיצד להשתמש בקרם הגנה?
אנשים רבים משתמשים במסנני קרינה בצורה שגויה, מה שמוביל ל נזק לעור. מי מעולם לא פגש אדם שטוען כי השתמש בקרם הגנה, אך עדיין סבל מכוויות? זה קשור לעיתים קרובות לעובדה שאנשים משתמשים במגן, אבל תשכח, למשל, להחיל אותו מחדש, שהיא צורת שימוש בלתי הולמת.
קרא גם:מלנין - פיגמנט המעניק צבע עור ומגן מפני קרניים אולטרה סגולות
ה האגודה הברזילאית לדרמטולוגיה מדגיש כי יש למרוח מסנני קרינה 15 עד 30 דקות לפני החשיפה לשמש, והם חייב להיות מיושם מחדש, כל שעתיים-שלוש, לאחר תקופה ארוכה ב מים או הרבה זֵעָה. עם זאת, לא מספיק רק למרוח את המגן באופן אקראי, חשוב להבין את הכמות המתאימה לכל חלק בגוף ואת הצורך יישום אחיד.
ההסכמה הברזילאית בנושא הגנת פוטו קובעת את חלק אידיאלי של מגן לכל חלק בגוף, הכלל הזה מכונה "כלל כפית". הכמות המצוינת, לפיה, היא:
פנים / ראש / צוואר: 1 כפית;
זרוע / זרוע ימין: כפית אחת;
יד שמאל / זרוע: 1 כפית;
קדמי ואחורי פלג גוף עליון: 2 כפיות;
ירך / רגל ימין: 2 כפית;
ירך / רגל שמאל: 2 כפית.
נקודה חשובה נוספת היא שמסנני קרינה יש להשתמש בהם גם בימים מעוננים וקרים. זאת בשל העובדה שהקרינה האולטרה סגולה של השמש מסוגלת לעבור דרך עננים, וכך יכולה לגרום נזק לעורנו.
ראוי גם לציין כי ההמלצה של האגודה הברזילאית לדרמטולוגיה היא כי קרם הגנה צריך להופיע מקדם הגנה מפני השמש (SPF) 30 ומעלה.
איך לבחור קרם הגנה?
כדי לבחור את קרם הגנה מתאים ביותר יש צורך להעריך כמה נקודות, חיוני לדעת מהן סוג עור. אדם שנשרף בקלות צריך לבחור במסנני קרינה עם SPF גבוה יותר.
חשוב גם לציין איזה הגנת UVA המגן בודק. קרם הגנה חייב להגן ביעילות מפני קרינת UVA וגם מפני UVB. קרינת UVA קשורה לסרטן העור ולהדמיית תמונות, ואילו UVB קשורה בעיקר לכוויות.
בנוסף, יש לנקוט באמצעי זהירות אחרים בכדי להבטיח הגנה רבה יותר על העור. אנשים עם עור שמציג נטייה לאקנה, למשל, צריך להיות מודע ולבחור במוצרים ללא שמן. מי ש להזיע הרבה עליהם להימנע מקרמי הגנה מפני ג'ל מכיוון שהם עוזבים את הגוף ביתר קלות.
קרא גם:מיתוסים ואמיתות על אקנה
האם ילדים צריכים ללבוש קרם הגנה?
ילדים צריכים להשתמש בקרם הגנה, עם זאת, לפני גיל חצי שנה לא מומלץ להשתמש במוצר זה.. השימוש בקרם הגנה לילדים מתחת לגיל חצי שנה צריך להיעשות רק בהרשמת רופא. מעל גיל חצי שנה יש להשתמש במסנני קרינה, מומלץ מוצרים המתאימים לילדים.
ראוי לציין שילדים, כמו גם מבוגרים, צריכים להשתמש בהגנה מכנית, כמו כובעים ובגדים, ולהישאר במקומות מוצלים כדי להבטיח הגנה רבה יותר מפני קרני השמש.
