משמעות הפסיכולוגיה ההומניסטית (מה זה, מושג והגדרה)

נקודת המבט של הפסיכולוגיה תומכת באמונה שבני אדם, כיחידים, הם יצורים ייחודיים ויש לפגוש אותם ולהתייחס אליהם על ידי פסיכולוגים ופסיכיאטרים.

פסיכולוגיה הומניסטית מדגישה מושגים כמו רצון חופשי ומימוש עצמי.

במקום להתמקד בתפקוד לקוי, ה- פסיכולוגיה הומניסטית שואפת לעזור לאנשים לממש את הפוטנציאל שלהם ולמקסם את רווחתם..

התנועה צמחה באופוזיציה לשתי המגמות העיקריות של המאה ה -20 בפסיכולוגיה: ביהביוריזם ופסיכואנליזה.

העקרונות ההומניסטים מצאו יישום במהלך תנועת "הפוטנציאל האנושי", שהפכה פופולרית בארצות הברית במהלך שנות השישים.

כיצד נוצרה הפסיכולוגיה ההומניסטית?

ההתפתחות המוקדמת של הפסיכולוגיה ההומניסטית הושפעה מאוד מעבודתם של כמה תיאורטיקנים, כמו אברהם מאסלו וקרל רוג'רס, בשנות החמישים.

בשנת 1943 תיאר מאסלו את היררכיית הצרכים שלו ב"תיאוריה של מוטיבציה אנושית ".

בסוף שנות החמישים, אברהם מסלו ופסיכולוגים אחרים קיימו פגישות לדיון בהתפתחות ארגון מקצועי המוקדש לגישה הומניסטית יותר לפסיכולוגיה.

הם הסכימו שנושאים כמו מימוש עצמי, יצירתיות ואינדיבידואליות יהיו הנושאים המרכזיים בגישה חדשה זו.

בשנת 1951 פרסם קרל רוג'רס טיפול ממוקד לקוח, שתיאר את גישתו ההומניסטית ומכוונת הלקוח לטיפול.

בשנת 1962 הוקם האגודה האמריקאית לפסיכולוגיה הומניסטית, ובשנת 1971 הפכה הפסיכולוגיה ההומניסטית לחטיבה של ה- APA, האיגוד הפסיכולוגי האמריקני.

בשנת 1962 פרסם מאסלו לקראת פסיכולוגיה של הוויה (לקראת פסיכולוגיית ההוויה) בה תיאר את הפסיכולוגיה ההומניסטית כ- "כוח שלישי" של הפסיכולוגיה. הכוחות הראשונים והשניים היו ביהביוריזם ופסיכואנליזה, בהתאמה.

ה פסיכואנליזה, שנוצר על ידי הנוירולוגיה של זיגמונד פרויד, מתמקד ביחסי הרצונות הלא מודעים של ההוויה ובמעשיהם ורגשותיהם החיים. כבר את התנהגותיות יש לו רק את ההתנהגות של האדם כמחקר פסיכולוגי.

אברהם מאסלו, שנחשב לאבי הפסיכולוגיה ההומניסטית

מהי היררכיית הצורך של אברהם מאסלו?

תיאוריית המוטיבציה האנושית, הידועה יותר בשם היררכיית הצרכים של מאסלו או הפירמידה של מאסלו, נחשבת לבסיס ההבנה של המוטיבציה האנושית.

תיאוריית המוטיבציה האנושית קובעת שלכל אדם יש סט צרכים בסיסיים שיש לענות עליהם.

פעילויות אלה כוללות: ביולוגי ופסיכולוגי, ביטחון, שייכות ואהבה, הערכה עצמית והגשמה עצמית.

ברגע שמספקים את צרכיו הבסיסיים של הפרט, כגון מחסה או תחושת אהבה, הוא מסוגל להתמקד בצרכיו מהסדר הגבוה יותר, כגון הישגים והישגים. הערכה עצמית.

מחקרים אחרים הרחיבו את הצרכים המקוריים שאותם זיהה מאסלו לכלול שלוש רמות נוספות - קוגניטיביות, אסתטיות והתעלות.

היררכיית הצרכים של מאסלו מאורגנת בפירמידה, כמו התמונה למטה.

פירמידה של מאסלו.

צרכים בסיסיים הם בבסיס הפירמידה. כאשר אנשים עונים על צרכיהם בכל רמה, הם מסוגלים לענות על ה צרכים מורכבים יותר ועבודה קרובה יותר למימוש עצמי ולהישג שלם שלם פוטנציאל.

מודל זה מספק מסגרת להבנה מדוע אנשים עשויים להיות מונעים לקראת התנהגויות מסוימות בזמן נתון.

5 המאפיינים העיקריים של הפסיכולוגיה ההומניסטית

1. אין שיפוט

פסיכולוגיה הומניסטית היא גישה ייעוצית בה איש המקצוע שעוזר אינו שופט מה משותף על ידי לקוח - ללא קשר לתוכן נחשף.

2. אֶמפַּתִיָה

מאפיין מרכזי בטיפול הממוקד באדם הוא אמפתיה.

פסיכולוגים ופסיכיאטרים הנוקטים גישה הומניסטית בוחנים סוגיות כואבות רגשית עם מטופלים.

3. לא פתולוגי

רוב אנשי המקצוע בפסיכולוגיה הומניסטית מפרישים את האבחנה הקלינית ודנים במהות הלקוח.

אנשי מקצוע רבים המסייעים להשתמש בגישה ממוקדת-אדם מעודדים את הלקוח להתמקד בחוזקות שלהם (הידועה גם כגישה מבוססת כוח).

4. התמקדו ב"אני "

מטרת הטיפול ההומניסטי היא לקדם את ביטוי רגשות הלקוח, מחשבותיו ורגשותיו באמצעות דיאלוג. בחלק מהמקרים מעודדים תמריצים אקספרסיביים, כמו כתיבה, ציור, רישום ואפילו משחק (המכונה גם פסיכודרמה).

5. הוא קיומי

אחד המאפיינים החשובים ביותר של הפסיכולוגיה ההומניסטית הוא המרכיב הקיומי שלה. מטפלים קיומיים עוזרים ללקוחות לעבוד על פי דפוסים וגישות מגבילים, ומעודדים אותם לבטא את עצמם באמצעות יצירתיות וביטוי עצמי.

בדרך כלל בוחנים ארבעה ממדים קיומיים כחלק מהאינפוזיה הקיומית: פיזית, חברתית, פסיכולוגית ורוחנית.

ראה גם כמה משמעויות שעשויות לעניין:

• מהי פסיכולוגיה חברתית?
• מהי הפירמידה של מאסלו?
• מהי פסיכולוגיה ארגונית?
• פסיכואנליזה;
• התנהגותיות.