או אימון אישי (מוכר גם בשם אימון החיים) הוא אחד הענפים של אימוןוהוא א טכניקת התפתחות אנושית, שמתכוון להגיע אל טרנספורמציה אישית.
מהאזורים השונים של אימון קיים, ה אימון הצוות שואף לצייד אנשים להרגיש שהם מוגשים, להיות בעלי איזון בחייהם ולהשיג את יעדיהם. לכן חשוב מאוד שהאדם יקבע את היעדים שהוא רוצה להשיג. או מְאַמֵן זה יעזור ללקוח לא רק להגדיר יעדים אלה, אלא גם להגיע אליהם לאורך זמן. ישנם מספר סניפים של אימון צוות, שחלקם: אימון של מערכת יחסים, אימון להרזיה, אימון כַּספִּי, אימון ספורט וכו '.
הטכניקה של אימון הצוות עובד על הדפוסים הרגשיים וההתנהגותיים שאינם מאפשרים ללקוח להשיג את יעדיו. אחד מְאַמֵן מאומן לדעת לשאול את השאלות הנכונות, וכך לדעת לזהות בעיות ולעזור לאדם לזהות ולשפר את חולשותיו. כדי שזה יקרה, מְאַמֵן (מקצועי של אימון) חייב ליצור קשר אמון עם הלקוח.
דרך אימון באופן אישי, אדם יכול לשנות נטיות לא רצויות, ולטפל ולפתור בעיות רגשיות, כלכליות ומערכות יחסים. או אימון זה יכול גם ליזום צמיחה אינטלקטואלית, להעיר כישרונות ויכולות, וגם יכול לעזור להתגבר על טראומה, חרדה, פאניקה, פוביות ודיכאון. אנשים רבים משתמשים גם בטכניקה זו כדי להתמודד עם התמכרויות וכדי להגביר את ההערכה העצמית והביטחון.
ישנם כיום מספר קורסים להכשרת אנשי מקצוע בתחום אימון.
ראה גם את משמעות הלך הרוח.