בְּ הוכח כי פעילויות גופניות מועילות לאנשים בכל הגילאים. הם, בין יתרונות רבים אחרים, מקדמים הפחתה של הַשׁמָנָה וקשורים גם למוות מופחת מבעיות לב וכלי דם.
בילדים, התרגול של ספורט עשוי עדיין להיות אחראי משופר תיאום מוטוריועל ידי הוראת עבודת צוות. אסור לנו לשכוח שילדים פעילים עשויים להיות מבוגרים פעילים וכתוצאה מכך באיכות חיים טובה יותר.
קרא גם:השמנת ילדים - סיבות, נתונים והשלכות
יתרונות הספורט לילדים
היתרונות של תרגול ספורט לילדים ובני נוער מעבר לגופני, עוזר פנימה סוציאליזציה. בדוק כמה מהנקודות החיוביות הללו בהמשך.
מונע השמנה בילדות ומחלות אחרות
תרגול של פעילויות גופניות מסייע במניעת בעיות כמו השמנת יתר, מחלות לב וכלי דם ו סוכרת. בימים אלה, בעיות אלה נפוצות יותר ויותר עקב אורח חיים בישיבה. בילוי שעות מול הטלוויזיה או משחק הווידיאו הוא נוהג נפוץ בקרב ילדים, המוסיפים לכך א תזונה לא מספקת.
זהו המתכון המושלם להשמנת יתר, מחלה העלולה לגרום לבעיות בריאותיות רבות אחרות, כמו סוכרת. העיסוק בספורט הוא בעל ברית מושלם להילחם בבעיה זו, שכן הוא תורם, למשל, ל הפחתה באחוזי השומן בגוף.
קרא גם:10 דברים שאתה צריך לדעת על כולסטרול גבוה בילדות
מסייע בפיתוח תיאום מוטורי
כאשר עושים פעילות גופנית, ילדים זקוקים לכישורים מסוימים. בכדורגל, למשל, היא חייבת לרוץ ולבעוט בכדור. כשהילד משחק ספורט מסוים, הוא מושלם את הכישורים הללו, ובכך תורם להתפתחות התיאום המוטורי.
מאפשר לילד ללמוד לעבוד בצוות
כאשר הוא עוסק בספורט, הילד נמצא בסופו של דבר בקשר עם כמה אחרים, איתם עליו ללמוד לחיות. כשעובדים כצוות, הילד מתחיל לקבל מושגים של כבוד לאחרים וכיצד לעבוד בשיתוף פעולה.
אל תפסיק עכשיו... יש עוד אחרי הפרסום;)
גורם לילד ללמוד להתמודד עם רווחים והפסדים
כשאנחנו עוסקים בספורט, אנחנו צריכים ללמוד שיש ימים שאנחנו מנצחים ויש ימים שלצערנו אנחנו מפסידים. הילד, כאשר הוא משתתף בספורט, לומד להתמודד עם רגשות אלו, כמו למשל תסכול, ולהבין שהתבוסות הן חלק מחיי היומיום שלנו.
ילדים הופכים ליותר בטוח ושמח עם הביצועים שלהם ככל שהם משתפרים בענף ספורט מסוים. עם זאת, חשוב להיות מודעים אם הספורט המתורגל הוא באמת אופן שבו הילד מזדהה, מכיוון שבדרך זו הם יהיו מרוצים יותר מתוצאותיהם.
מרחיב את מעגל החברות
משחק ספורט יכול להיות גם זמן להכיר חברים חדשים. ילדים הם לעתים קרובות חברים רק עם חברי כיתה, וכאשר הם מתוודעים לספורט, הם יכולים להגביר את מעגל החברות שלהם. יתר על כן, חברים חדשים אלה חולקים אהבה לאותה פעילות גופנית.
תשומת הלב: למרות שפעילות גופנית מועילה לילדים, לפני תחילת פעילות גופנית, יש צורך בהערכה רפואית. הערכה זו נועדה לאמת אם לילד אין כל בעיה בריאותית המונעת ממנו לבצע פעילות מסוימת. ראוי גם לציין שחשוב שהילד ייכלל בספורט שהוא מאוד אוהב לעסוק בו, מכיוון שבדרך זו ייהנו טוב יותר מרגע זה. |
מאת ונסה סרדינה דוס סנטוס
מורה לביולוגיה
האם תרצה להתייחס לטקסט זה בבית ספר או בעבודה אקדמית? תראה:
סנטוס, ונסה סרדינה דוס. "היתרונות של ספורט לילדים"; בית ספר ברזיל. אפשר להשיג ב: https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/beneficios-do-esporte-para-as-criancas.htm. גישה אליו ב -27 ביוני 2021.
שקר במהלך הילדות, הרגל השקר, ילדים עד גיל שש, סיבה לדאגה להורים ולמורים, כללי החיים, הילד אחרי גיל אחת עשרה, כאשר שקרים של ילדים זקוקים לתשומת לב, מבדילים בין M
פְּסִיכוֹלוֹגִיָה
יצרים בילדות, דברים קטנים שחווים הקטנים, התינוק, בן השנתיים, בן הארבע, כאשר ילדים מזוהים ומעודדים על ידי מבוגרים, תגובת האם במהלך ההנקה, ילד במעון גן.
