ספטמבר הצהוב: מה זה, חשיבות ויעדים

ספטמבר הוא החודש בו מתבצע קמפיין המודעות למניעת התאבדויות, וה -10 של אותו חודש הוא היום למניעת התאבדויות. קמפיין זה, המכונה "ספטמבר הצהוב", נוצר בברזיל בשנת 2015 על ידי המרכז להערכת חיים (CVV), המועצה הפדרלית לרפואה (CFM) והאיגוד הפסיכיאטרי הברזילאי (ABP). זהו קמפיין של חשוב מאודמכיוון שהתאבדות היא בעיה חמורה בבריאות הציבור ולעתים קרובות ניתן להימנע ממנה.

קרא גם: האם אתה יודע מהו לחץ?

חשיבות הדיבור על התאבדות

הנושא אמנם רגיש, אך חשוב לדבר על התאבדות ודרכים למנוע זאת. אנשים רבים חושבים כי מעשה זה הוא מציאות רחוקה וכי הוא משפיע על מעט אנשים, אך למרבה הצער, הנתונים מ ארגון הבריאות העולמי (מי) להראות אחרת. לפי ארגון הבריאות העולמי, כל אחד 40 שניות, אדם מת בהתאבדות איפשהו על הפלנטה שלנו. פירוש הדבר שבעוד שנה, יותר מ 800,000 איש מאבדים את חייהם בדרך זו.

הגורמים להתאבדות הם מגוונים ולפי CVV מומחים מזהים הפרעות נפשיות אצל רוב האנשים שמתאבדים או שמנסים לעשות זאת. בין ההפרעות העיקריות שנצפו,דִכָּאוֹן בצורה פשוטה, ה דיכאון בצורה דו קוטבית, ה תלות כימית וה סכִיזוֹפרֶנִיָה.

עם זאת, איננו יכולים לומר כי כל האנשים המתאבדים סובלים מהפרעות אלה. איננו יכולים לשכוח שהתאבדות מתרחשת לעיתים קרובות בצורה אימפולסיבית מול חלקם

מצבים מאוד משפיעים ולא צפויים החיים, כמו סיום מערכות יחסים, אובדן יקיריהם, התעללות או אפילו משברים כלכליים. התאבדות נפוצה גם ב אנשים הסובלים מאפליה, כפליטים, מהגרים, הומואים, לסביות, טרנסג'נדרים ואינטרסקס.

כשאנחנו מבינים שהתאבדות היא מציאות ושהיא יכולה להשפיע על אנשים סביבנו, מתברר שחיוני לדבר על זה. ניתן למנוע התאבדויות כל עוד אנו יודעים על הסימפטומים שלהם, הגורמים להם והדרכים להימנע מהם.

האם ידעת שבברזיל קיים מוסד המציע תמיכה נפשית ופועל למניעת התאבדויות? זהו המרכז להערכת חיים (CVV), עמותה ללא כוונת רווח. אם אתה צריך לשוחח בצ'אט, פשוט התקשר ל 188 או גש לצ'אט ב אתר CVV. הטלפון והצ'אט עובדים 24 שעות ביממה, בכל ימות השבוע.

קרא גם: דיכאון - מה זה, גורם וכיצד לעזור לאדם הסובל מהמחלה

כיצד אנו יכולים לעזור במניעת התאבדויות?

כדי לתרום למניעת התאבדויות, עלינו להיות מסוגלים להבין את סימני אזהרה שאדם מנפיק. אם אתה מבחין בכך שאדם, למשל, אינו מעוניין (אפילו בפעילויות שהוא נהנה מהן), אין לו עוד אותה פרודוקטיביות בבית הספר או בעבודה, אתה מבודד את עצמו מחברים וקרובי משפחה, מזניחים את הופעתם, כבר לא דואגים לפעילות היומיומית שלהם או אומרים משפטים רבים הקשורים למוות, זה יכול להיות סימנים לכך שאותו אדם זקוק עֶזרָה.

הצעד הראשון הוא לדבר עם האדם הזה, אבל הנה טיפ חשוב: תן לאדם לדבר, בלי להוציא פסקי דין או דעות בעניין. הבהיר כי הרצון היחיד שלך הוא לעזור. מה שאנחנו חייבים לזכור תמיד זה אסור לנו למדוד את כאבם של אחרים לפי חוויותינו האישיות. והבנה שמה שלא משפיע עלינו לא בהכרח גורם לכאב וסבל אצל האחר.

שיחה שקטה ולא שיפוטית יכולה להיות המפתח לעזרה לאדם.

חשוב לעודד תמיד את האדם שמראה סימנים שהוא מתכוון להתאבד לחפש עזרה מומחה. במקרים חמורים בעליל, חיוני שהמשפחה תהיה מודעת למצב, כמו גם חברים קרובים, כך שהאדם יתקבל בברכה ויעודד אותו לפנות לעזרה.

אם אתה מבין שהאדם נמצא בסיכון מיידי, זה חיוני אל תשאיר אותה לבד. במקרים כאלה, פנה לשירותי החירום ולמישהו שאתה סומך עליו.

קרא גם: 10 סיבות מוות מובילות בעולם

נתוני התאבדות

להלן מספר עובדות חשובות על התאבדות.

נתוני התאבדות בברזיל ובעולם

לפי ארגון הבריאות העולמי, כל 40 שניות, אדם מתאבד בעולם.

התאבדות, על פי ארגון הבריאות העולמי, היא גורם המוות השני בקרב אנשים בגילאי 15-29.

79% ממקרי ההתאבדות מתרחשים במדינות בעלות הכנסה נמוכה ובינונית על פי ארגון הבריאות העולמי.

על פי משרד הבריאות, נשים מנסות להתאבד יותר מגברים.

על פי CVV, 32 ברזילאים מתים מדי יום מנפגעי התאבדות.

לפי נתוני ארגון הבריאות העולמי, 90% מהתאבדויות ניתנות למניעה.

מאת אמא ונסה סרדינה דוס סנטוס

מָקוֹר: בית ספר ברזיל - https://brasilescola.uol.com.br/saude/setembro-amarelo.htm