גוף אידיאלי וגוף אמיתי הם מושגים שונים המגדירים את מאפייני המבנה הפיזי של גוף האדם.
ההבדל העיקרי בין גוף אידיאלי לגוף אמיתי טמון דווקא בגורמים המגדירים אותם. הגוף האידיאלי נחשב ל"גוף המושלם ", כלומר, נחשב ל תקן אסתטי אידיאליזציה על ידי החברה הדומיננטית, שמכתיב את מה שיפה ומכוער, כמו גם מה שבאופנה, לגברים ולנשים כאחד.
הגוף האמיתי, לעומת זאת, מורכב מה- "גוף טבעי" של אנשים, כלומר המבנים הפיזיים והאסתטיים השונים שקיימים, המכסים את הייחודיות והמאפיינים הטבעיים של הגוף בהתאם לסביבה בה הוא מוכנס.
בניגוד לגוף האידיאלי, העוקב אחר "מתכון" המכתיב סטריאוטיפים פיזיים ספציפיים, לגוף האמיתי אין דפוס בסיסי. גופים אמיתיים מאופיינים על ידי הייחודיות הטבועה בכל מבנה פיזי, בין אם רזה, גבוה, נמוך, שמן, בלונדיני, ברונטית וכן הלאה.
תעשיית האופנה היא אחד מהאוכפים העיקריים של רעיון הגוף האידיאלי, מושג שמפוזר באופן נרחב בתקשורת, בעיקר בסרטים, בתוכניות טלוויזיה וכן הלאה.
אנשים מוגשים למספר חלופות בחיפוש אחר הגוף האידיאלי, מדיאטות ועד ניתוחים פלסטיים.
ראה גם את המשמעות של גוף נשי אידיאלי.