Intelligenza emotiva è un concetto legato alla cosiddetta "intelligenza sociale", presente in psicologia e creato dallo psicologo americano Daniel Goleman. Un individuo emotivamente intelligente è colui che può identifica più facilmente le tue emozioni.
Uno dei grandi vantaggi delle persone con intelligenza emotiva è la capacità di essere automotivati e di andare avanti, anche di fronte alla frustrazione e alla delusione.
Tra le caratteristiche dell'intelligenza emotiva c'è la capacità di controllare gli impulsi, incanalare le emozioni in situazioni abilità, praticare la gratitudine e motivare le persone e altre qualità che possono aiutare a incoraggiare gli altri. individui.
Secondo Goleman, l'intelligenza emotiva può essere suddivisa in cinque abilità specifiche:
- Autoconsapevolezza emotiva
- Controllo emotivo
- Auto motivazione
- Empatia
- Sviluppare relazioni interpersonali (abilità sociali)
Il "controllo" delle emozioni e dei sentimenti, al fine di raggiungere qualche obiettivo, può essere attualmente considerato come uno dei principali asset per il successo personale e professionale. Ad esempio, una persona che può concentrarsi sul lavoro e portare a termine tutti i propri compiti e obblighi, anche se si sente triste, ansioso o turbato.
L'intelligenza emotiva, per la maggior parte degli studiosi del comportamento umano, può essere considerata più importante dell'intelligenza mentale (la nota QI), per ottenere una soddisfazione complessiva.
Scopri anche di più sul significato di QI.
Le caratteristiche che compongono l'intelligenza emotiva sono una combinazione di intelligenze interpersonali e intrapersonali, presenti nella chiamata Teoria delle intelligenze multiple, sviluppato dallo psicologo americano Howard Gardner.
Vedi anche il significato di Intelligenza e tipi di intelligenza.
