Molte persone si sentono mal di testa, ma pochi comprendono e conoscono il tipo di dolore presentato. IL emicrania si distingue come uno dei dolori più frequenti e anche uno dei più invalidanti.
IL emicrania, chiamata anche emicrania, è una malattia neurologica cronica che provoca dolore lancinante che varia di intensità da persona a persona e anche ad ogni crisi. Questo dolore, se non trattato, può durare da 4 a 72 ore e può essere accompagnato da nausea e vomito.
Molti pazienti con la malattia riferiscono variazioni della vista che precedono il mal di testa, con i cambiamenti più comuni che sono la visione di punti e linee a zigzag. Inoltre, formicolio e intorpidimento possono verificarsi in tutto il corpo. Questi sintomi che precedono la crisi si chiamano aura.
L'emicrania è una malattia così invalidante che più della metà delle persone che ne soffre non si sente bene anche dopo la crisi di dolore. Tra i sintomi posteriori più frequenti, spiccano affaticamento, debolezza, vertigini e disturbi gastrointestinali.
Molti fattori scatenano l'emicrania, che richiedono una valutazione dettagliata da parte del paziente e del medico. Si raccomanda che il paziente, quando avverte dolore, riporti su un foglio tutto quello che è successo quel giorno, come quello che ha mangiato o se ci sono state situazioni di estremo stress.
Sebbene diversi fattori siano responsabili del dolore, alcuni si distinguono. Secondo la Società brasiliana del mal di testa, i primi dieci motivi sono: eccessiva preoccupazione; lunghi periodi senza una corretta alimentazione; dormire male; ciclo mestruale; irritabilità; consumo eccessivo di caffè; stile di vita sedentario; dieta inadeguata, ricca di cioccolato, agrumi e cibi grassi, per esempio; uso eccessivo di analgesici; fattori genetici.
Per prevenire l'emicrania, puoi svolgere alcune semplici attività, come dormire almeno otto ore al giorno; mangiare negli orari appropriati e con cibi sani; bere poco caffè e bevande contenenti caffeina; esercitare regolarmente ed evitare l'uso di antidolorifici da banco. Per le donne, è importante consultare un ginecologo in modo che possa bilanciare gli ormoni durante il ciclo mestruale.
Normalmente, la luce è un fattore che causa molto disagio (fotofobia), così come il rumore (fonofobia) e alcuni odori (osmofobia). Pertanto, si raccomanda che, durante gli attacchi di emicrania, il paziente rimanga in un luogo con scarsa illuminazione e senza grandi rumori, evitando ad esempio di guardare la televisione.
Vale la pena sottolineare che l'emicrania merita attenzione e monitoraggio medico specializzato e non deve essere vista come un semplice malessere. Gli studi rivelano, ad esempio, che coloro che soffrono di emicrania hanno maggiori probabilità di avere un incidente cerebrovascolare (CVA) e altri problemi cardiovascolari.
Di Ma. Vanessa dos Santos
Fonte: Scuola Brasile - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/enxaqueca.htm
