Quando pensiamo alla conoscenza di sé e a una persona lucida, pensiamo all’autonomia, autenticità e la capacità di affrontare le avversità della vita. Cioè, se la persona è mentalmente forte o no.
Secondo lo psicologo Steven C. Hayes, in un'intervista con Psychology Today, ha sottolineato che la forza mentale è vista in modi diversi. “Usiamo spesso il termine ‘mentalmente forte’ per parlare di persone che hanno compiuto imprese straordinarie nonostante grandi avversità”, ha detto.
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In altre parole, persone che si sono dimostrate “centrate” in situazioni molto difficili o stressanti. O anche persone molto lontane da noi.
Tuttavia, continuò lo psicologo, difficilmente usiamo questa espressione per descrivere noi stessi. "Forse perché siamo dolorosamente consapevoli dei nostri limiti o perché non consideriamo degni di nota i nostri risultati", ha sottolineato.
Per lui, se sappiamo dove guardare o cosa cercare in noi stessi, vedremo che potremo essere forti anche mentalmente.
4 qualità che ti rendono mentalmente forte
Nella stessa intervista, Steven C. Hayes ha evidenziato quattro qualità che ogni persona mentalmente forte possiede. Analizzali e mettili in controllo con i tuoi atteggiamenti quotidiani. Quindi, rifletti: anche tu non sei una persona in grado di superare le avversità e uscirne tutto intero?
Aperto all'universo
Le persone mentalmente forti sono sempre aperte a nuove possibilità. In altre parole, non sono limitati da ciò che pensano di sapere o da ciò che dicono. Cercano sempre di pensare con la propria testa.
Come un bambù
Le persone mentalmente forti sono come il bambù: hanno la flessibilità necessaria per piegarsi, ma sono immobili rigido. In breve: si adattano alle diverse circostanze, ma sono comunque persistenti in ciò che vogliono e in ciò che pensano.
Funziona? Così io voglio
Queste sono anche quelle persone che hanno il senso di ciò che funziona per loro. Quindi, non pensarci due volte e vai direttamente a questa opzione.
Abitudine di successo
Sapendo cosa funziona, le persone mentalmente forti costruiscono abitudini di successo. E, seguendola, potranno raggiungere i propri obiettivi in modo concreto.
Laureato in Comunicazione Sociale presso l'Università Federale di Goiás. Appassionato di media digitali, cultura pop, tecnologia, politica e psicoanalisi.
