Una ricerca pubblicata sulla rivista scientifica Annals of Internal Medicine ha recentemente discusso del relazione tra sonno e diabete.
Secondo lo studio, chi impiega più tempo a dormire tende a sviluppare la malattia. Di seguito, spieghiamo i dettagli alla base della ricerca e forniamo dati che rafforzano il fatto che la situazione è vista principalmente quando si tratta di donne. Guardare!
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Qual è la relazione tra dormire fino a tardi e diabete?
La ricerca sullo sviluppo del diabete è stata condotta dai medici della Brigham University, negli Stati Uniti, con un totale di 63.600 infermieri. Le donne analizzate durante lo studio avevano un'età compresa tra 45 e 62 anni.
Lo studio ha effettuato un monitoraggio continuo per sette anni, iniziato nel 2009. Le donne con abitudini notturne sono state classificate come costituenti l'11% del totale dei candidati valutati nella ricerca.
(Immagine: divulgazione)
“Quando abbiamo escluso dall’equazione i partecipanti che avevano abitudini di vita diverse, si è verificata una riduzione del rischio di diabete, ma è comunque rimasto. Ciò significa che il ciclo del sonno è effettivamente correlato alla condizione”, ha affermato la dottoressa Sina Kianersi, responsabile dello studio.
Necessità di ulteriori studi
Sebbene il pubblico analizzato abbia dimostrato come avvenga il nesso tra l'aumento delle probabilità di sviluppare la malattia, ciò non è stato ancora dimostrato in modo efficace. Per diventare un “verdetto” è necessario valutare e monitorare più persone.
“Se riusciamo a determinare un nesso causale tra cronotipo (sincronizzazione dei ritmi circadiani) e diabete o altre malattie, i medici potranno adattare meglio le strategie di prevenzione ai loro pazienti”, conclude lo specialista Kianersi.
Pertanto, dobbiamo sottolineare che, nonostante la deduzione riuscita effettuata nella ricerca, sono ancora necessari ulteriori studi affinché la teoria creata possa essere dimostrata.
Con il proseguimento degli studi sarebbe possibile determinare con maggiore precisione l'influenza delle abitudini notturne sullo sviluppo del diabete.
In ogni caso è bene sottolineare che l’abitudine di dormire fino a tardi non fa bene alla salute. Dormire bene è uno dei pilastri di una vita appagante!
