Antonio Benithe è un uomo di 86 anni che dà dimostrazione di forza fisica e salute nelle sue presentazioni e allenamenti condivisi sul web.
Recentemente, il l'uomo anziano è riuscito a impressionare anche la star del cinema Arnold Schwarzenegger quando si eseguono manovre di ginnastica ritmica e alla sbarra.
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La maggior parte delle persone associa l’esercizio fisico intenso e il sollevamento di carichi pesanti alla giovinezza atletica. Ma, all’età di 86 anni, Benithe sfida questo pensiero eseguendo allenamenti impressionanti nelle piazze pubbliche della città di San Paolo.
La sua pratica preferita riguarda la sbarra e il ginnastica ritmica. Quindi, ogni giorno, esegue una serie di esercizi complessi che molti giovani adulti trovano stimolanti.
La maggior parte degli esercizi richiede forza fisica per riuscire a bilanciare il proprio peso corporeo sulla sbarra di ferro, a volte a testa in giù. Per lui prendersi cura della salute è un modo per mantenere il corpo sano negli anni.
(Immagine: Instagram / Riproduzione)
Indimenticabile l'incontro con Arnold Schwarzenegger
Durante un evento sportivo e nutrizionale, Seu Antonio ha avuto l'opportunità di incontrare il suo grande idolo Arnold Schwarzenegger. Oltre ad essere una star del cinema, l'attore è noto per essere un nome importante nel mondo del cinema bodybuilding e difensore dell'importanza di praticare attività fisiche.
Il resoconto di questo memorabile incontro è stato condiviso sull'Instagram dell'86enne con la didascalia “Merita un quadro sul muro? Manca solo l'autografo."
Lo storico incontro è stato ampiamente celebrato anche durante l’evento stesso e sui social media.
"Che onore amici miei, che onore vedere questi due", ha detto uno dei follower. Anche un altro profilo ha mostrato ammirazione: “Sei fonte di ispirazione per molti di noi! Da grande voglio essere proprio come te”, ha dichiarato un altro.
(Immagine: Instagram / Riproduzione)
Tecnica di esercizio per un uomo di 86 anni
Il calisthenics è un metodo di allenamento che utilizza il proprio peso corporeo per sviluppare forza e resistenza.
Questo tipo di esercizio richiede determinazione e disciplina per evolversi nella pratica. Tale attività offre però anche numerosi vantaggi, tra cui:
Resistenza muscolare;
Postura del corpo;
Salute cardiovascolare;
Riduzione del grasso;
Flessibilità.
La storia di Seu Antonio è fonte di ispirazione in molti modi, oltre ad essere un esempio dei benefici dell'esercizio fisico fisico, dimostra come una vita più sana possa portare incontri memorabili con personalità importante.
Allo stesso modo, questo signore ispira altre persone a cercare diverse pratiche positive di esercizi fisici, al di fuori delle palestre, come il calisthenics.
