Carolina Godinho è l'autrice del profilo @lanchinhos e darà consigli per spuntini sani e divertenti.
In questo post, presenteremo il frutta del mese di ottobre, in quanto l'ideale è sempre privilegiare la frutta di stagione, in quanto, oltre ad essere più economica, è più gustosa, fresca e di migliore qualità.
Lo scopo di questa rubrica, come già saprai, è dare consigli su tips scegliere il cibo per costruire un lunch box equilibrato e sano per i bambini. Per questo, il consumo di frutta è fondamentale, in quanto questi alimenti forniscono una serie di composti essenziali per il corretto funzionamento dell'organismo.
Leggi anche:Come assemblare la mensa scolastica con amore
frutti di ottobre
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- Avocado
- prugna
- Acerola
- Mora
- Banana-argento / banana-mela
- anacardi
- Cocco verde
- Cupuacu
- Jabuticaba
- Arancia lime / arancia pera
- mela fuji nazionale
- Mango
- Papaia
- Melone
- nespola
- sapodilla
- Tamarindo
- mandarino mirco
- uva Thompson
Non fermarti ora... C'è dell'altro dopo la pubblicità ;)
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di Carolina Godinho
Carolina Godinho è laureata in Amministrazione e ha lavorato nella zona per 15 anni, fino a quando la maternità è entrata nella sua vita. Nel 2015, ha creato il profilo @spuntini per registrare tutte le merende salutari che prepari quotidianamente per i tuoi bambini, Kenji e Koji.
È anche responsabile del negozio Snacks, dove si trovano gli oggetti utilizzati per comporre tutti i cestini per il pranzo dei bambini.
