Il prezzemolo, chiamato anche salsinha, è molto utilizzato nella cucina brasiliana perché fa parte del tradizionale profumo verde che dà sapore alle preparazioni più diverse. Ma in aggiunta, sapevi che il file tè al prezzemolo Ha effetti positivi sulla salute? Scopri alcuni vantaggi di questa bevanda ora.
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proprietà del prezzemolo
Il prezzemolo è ricco di sostanze nutritive come magnesio, potassio, fosforo e vitamine del gruppo B. Inoltre, ha anche flavonoidi che agiscono come antiossidanti, come la miristicina. Vista questa composizione ricca di sostanze importanti per l'organismo, la tisana al prezzemolo può essere consumata per aiutare a combattere alcune malattie. Guardare:
- azione diuretica
La tisana al prezzemolo ha un'azione diuretica, cioè aiuta l'organismo ad eliminare i liquidi in eccesso accumulati. Per questo motivo è un potente alleato nel controllo della pressione sanguigna, soprattutto perché aiuta anche a espellere il sodio attraverso l'urina.
- Previene il cancro
Grazie alla sua azione antiossidante, la tisana al prezzemolo è ottima per aiutare a prevenire il cancro, in quanto combatte i radicali liberi che circolano nell'organismo e sono favorevoli all'insorgenza di tumori maligni.
- Rafforzare il sistema immunitario
Se di solito soffri di bassa immunità e prendi facilmente influenza, raffreddori e infezioni, sappi che il tè al prezzemolo rafforza il sistema immunitario. Questo perché contiene vitamina C, zinco e vitamina A, che sono molto importanti per il nostro sistema di difesa. Inoltre, il prezzemolo ha proprietà antimicrobiche e antivirali. In questo modo è in grado di combattere alcuni tipi di batteri come lo Staphylococcus aureus, ma anche virus come l'Influenza, che causa l'influenza.
Come preparare il tè al prezzemolo?
Metti a scaldare una tazza d'acqua, ma non farla bollire. Quindi metti una bustina di tè da 10 grammi, copri e attendi cinque minuti prima di consumare. Se preferisci preparare il tè con le foglie invece che con una bustina, seleziona la stessa quantità di foglie fresche o disidratato, che corrisponde a due cucchiai colmi, seguire le indicazioni precedenti e consumare il bere.
