Il direttore scientifico della Società di Cardiologia dello Stato di Rio de Janeiro (Socerj), Claudio Tinoco, ha lanciato un monito sulle cure con il caldo eccessivo.
“Quando la temperatura sale troppo, c'è il rischio che entriamo in uno stato di disidratazione, in cui il corpo perde una quantità significativa di liquidi. Questo costringe il cuore a lavorare di più, la pressione sanguigna può scendere, aumenta il rischio di svenimento, che è la perdita di coscienza. consapevolezza, e le persone che hanno problemi cardiaci possono anche avere gravi complicazioni, come ictus e persino infarto. miocardio".
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L'allerta fatta funge da punto di attenzione in una delle estati più rigide degli ultimi anni, soprattutto nel sud-est del Paese. A Rio de Janeiro, fino al 23 di questo mese, la temperatura in quattro giorni ha superato i 40 gradi.
Per convivere con questa routine, è necessario prendere alcune precauzioni. Evitare l'esercizio fisico nelle ore di punta perché, secondo lo specialista, può avere effetti “devastanti” su corpo, cervello, reni, cuore. Si chiama stress termico, in cui la disidratazione compromette anche la capacità di una persona di regolare la temperatura corporea.
“Perde molti liquidi e non riesce ad abbassare la temperatura corporea interna e questo provoca danni all'organismo e può anche contribuire alla morte”.
Claudio Tinoco raccomanda alle persone di indossare abiti leggeri e leggeri; bere molta acqua; Presta attenzione ai segnali del tuo corpo. “Se ha un colore marroncino, più scuro, significa che l'urina è molto concentrata e la persona è molto disidratata”, spiega.
Per le persone che lavorano per strada, come venditori ambulanti e guardie, ad esempio, la raccomandazione è di bere almeno due litri di acqua al giorno.
Tinoco ammette che l'ombrellone aiuta a ridurre l'incidenza della luce solare diretta, ma ricorda l'importanza, in questo periodo dell'anno, dell'uso della protezione solare.
bambini e anziani
Il direttore delle pubblicazioni della Società brasiliana di angiologia e chirurgia vascolare (SBACV), Julio Peclat, osserva che due gruppi sono più sensibili ai problemi in questo periodo dell'anno: i bambini e gli anziani, a causa della perdita di liquidi corporei, che spesso possono rappresentare un volume significativo in termini di volume sanguigno, cioè la quantità totale di sangue nel corpo sia dei bambini che degli anziani.
Peclat sottolinea che c'è anche un aumento dell'incidenza del gonfiore alle gambe. “Il problema della vasodilatazione causata da questo caldo porta i pazienti, soprattutto quelli con vene varicose di grosso calibro, alla rottura di queste vene varicose. Questo sanguinamento è molto comune in questo periodo dell'anno”.
Julio Peclat ha richiamato l'attenzione su un altro effetto legato al caldo intenso, che è l'erisipela. “Questi gonfiori sono causati da un ritardo nell'assorbimento dei liquidi negli arti inferiori e questo può portare a un'infezione opportunistica, spesso una micosi tra le gambe. dita o una crepa nella pelle disidratata, e i batteri possono entrare e causare quella che viene chiamata erisipela e devono essere trattati immediatamente per non complicato".
Un'altra linea guida, anche per chi lavora fuori casa, è cercare di sollevare un po' le gambe ogni due ore. “Posizionare gli arti inferiori verso l'alto aiuta il drenaggio posturale degli arti, evitando anche possibili complicanze”.
E idratare la pelle e fare massaggi prima di andare a letto ammorbidisce. “Questo massaggio, in questo movimento, aiuta nel drenaggio delle vene e dei vasi linfatici, alleviando le possibili complicanze del caldo”.
Per gli uomini in giacca e cravatta, e anche per le donne, il consiglio dato dal direttore SBACV sono le calze elastiche. Il medico avverte però che queste calze devono essere prescritte da un angiologo con una compressione adeguata al paziente e acquistate presso i negozi di forniture ospedaliere.
Il gastroenterologo Tábata Antoniaci ricorda che è sempre bene consumare cibi che hanno una maggiore concentrazione di acqua. Tra questi, lattuga, barbabietola, cavolo, pomodoro, sedano, ravanello, carambola, cetriolo, fragola, anguria e melone. Con informazioni da Agência Brasil.
