La tendinite è un'infiammazione localizzata nei tendini e può essere causata sia da movimenti ripetitivi che da attività fisica. tendinite dentro culturismo Potrebbe essere causato da alcuni fattori legati al carico, ma non è l'unico motivo.
cause di tendinite
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L'infiammazione che colpisce i tendini provoca dolore, gonfiore e limitazioni di alcuni movimenti, facendoci desiderare di evitarla il più possibile. Di solito colpisce regioni come spalle, ginocchia, gomiti, polsi e caviglie e di solito è causato da attività come il bodybuilding o anche attraverso movimenti ripetitivi. — ad esempio digitare.
Tendinite nel bodybuilding
Prima di tutto, è importante ricordare che i tendini non sono altro che tessuti che collegano i muscoli ossa, rendendole, quindi, indispensabili per l'esecuzione dei movimenti, soprattutto quando si trattano culturismo.
Pertanto, è comune che il problema appaia in coloro che svolgono un'intensa attività fisica senza follow-up. professionale, dopotutto si manifesta dal momento in cui viene posto un carico eccessivo o quando c'è un uso estremo dei tendini.
“Il sovrallenamento, l'aumento del carico troppo rapidamente o l'esercizio eccessivo possono portare a un sovraccarico del tendine e processo infiammatorio", afferma Daniel Cantarelli dos Santos, specialista in ortopedia, traumatologia e chirurgia presso colonna.
Segni che hai la tendinite
Nel momento in cui compare la tendinite acuta, non ci saranno dubbi. Questo perché provoca sintomi come dolore ai tendini, arrossamento locale, sensazione di calore e bruciore, gonfiore, formicolio, perdita di forza e mobilità ridotta.
Vale la pena ricordare che quando la malattia diventa ricorrente nella tua vita, diventa cronica, comunemente chiamata tendinosi. Questo tipo di tendinite, se non adeguatamente trattata, comporta un elevato rischio di rottura del tendine.
È necessario interrompere l'allenamento per curare la tendinite?
La risposta a questa domanda è relativa, in quanto dipende dalla gravità dell'infiammazione. Nei casi più lievi è possibile la continuità dell'attività fisica, approvata da un medico, purché accompagnata da un professionista della salute.