Che il frutto della passione sia un frutto delizioso e che abbia un effetto calmante, lo sanno tutti, vero? Tuttavia, è anche un'ottima fonte di vitamina C, in quanto contiene flavonoidi e alcaloidi. Queste sostanze agiscono sul sistema nervoso centrale e agiscono nel corpo in modo simile a un miorilassante o analgesico. Inoltre, il succo di frutto della passione con buccia aiuta a perdere peso e ha diversi benefici per la salute. Continua a leggere e scopri di più benefici del succo di frutto della passione.
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benefici del succo
Questo succo è delizioso e perfetto per rinfrescarsi nelle calde giornate estive. Il frutto ha una polpa estremamente succosa, ma la maggior parte dei benefici sono nella buccia o nella corteccia interna. Questo perché quella parte bianca del frutto è ricca di pectina, che è una fibra solubile che aiuta a tenere sotto controllo la glicemia e il colesterolo, oltre ad aiutare la funzionalità dell'intestino.
Questa bevanda ha diversi benefici per la nostra salute e aiuta a combattere lo stress, l'ansia e aiuta ad eliminare tossine e grassi dal corpo. Infine, è importante aggiungere che il frutto della passione agisce direttamente nel rafforzare la nostra immunità e aiuta nella sazietà e nel controllo delle malattie cardiache.
Questo succo fa dimagrire?
Nonostante sia estremamente salutare e gustoso, il succo di frutto della passione con la buccia da solo, così come qualsiasi alimento consumato isolatamente, non è in grado di favorire la perdita di peso. Del resto, per avere un buon risultato, bisogna avere un deficit calorico. In questo caso, ciò si verifica quando il corpo consuma meno calorie di quelle che consuma. Pertanto, l'ideale in questo caso è consultare un nutrizionista che ti aiuterà a mettere insieme un menu sano in base ai tuoi obiettivi, oltre a mantenere una routine con alcuni esercizi fisici.
Infine, è importante ricordare che questi succhi devono essere consumati non zuccherati e filtrati. Dopotutto, quando sono fatti in questo modo e non in modo naturale, il succo contiene meno fibre e sostanze nutritive. Guarda ora la ricetta del succo di frutto della passione con la buccia:
Ingredienti:
- 1 frutto della passione;
- 500 ml di acqua;
- Cubetti di ghiaccio.
Metodo di preparazione:
Fare il succo è molto semplice. Per prima cosa lavate bene il frutto della passione. Successivamente, mettere la polpa in un frullatore, tagliare la pelle e unirla insieme. Quindi versare mezzo litro d'acqua e sbattere bene. Ora basta mettere il ghiaccio e servire.