L'ipertensione è un problema affrontato da molte persone e porta diversi danni alla salute umana. In questo senso, è importante avere un adeguato controllo medico, così come il trattamento da lui indicato. Tuttavia, ci sono altri modi che possono aiutare se la pressione non diminuisce. Guardare!
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l'ipertensione
L'ipertensione resistente si verifica quando la pressione arteriosa rimane al di sopra di quella definita normale (140/90 mmHg), comunemente chiamata ipertensione.
Tale condizione è grave, in quanto aumenta considerevolmente le possibilità di avere un ictus, problemi cardiaci, demenza, tra le altre malattie. Inoltre, la pressione alta spesso non è controllata con i farmaci, anche se questi sono nelle dosi più alte tollerate dall'organismo.
In questo senso, i farmaci possono essere rivisti e modificati dal medico. Tuttavia, è importante trovare altri modi per eseguire questo controllo, il che non significa che i farmaci verranno eliminati. Dai un'occhiata ad alcuni suggerimenti su come farlo:
- rivedere i farmaci
È estremamente necessario avere un controllo medico in questa situazione. Questo perché il professionista ti aiuterà a identificare se qualche medicinale, vitamina e/o integratore che assumi potrebbe influenzare la tua pressione sanguigna. Se questo è il caso, il medico ti guiderà nel modo migliore.
- Identificare le cause parallele
Anche altri fattori nel nostro corpo possono aumentare la nostra pressione sanguigna, come ad esempio l'apnea notturna. Pertanto, devi esaminare altri aspetti della tua vita per identificare queste cause sottostanti e trattarle di conseguenza.
- avere una vita sana
Lo stile di vita è una grande differenza, non solo per i problemi di pressione, ma per la salute del corpo in generale. In caso di ipertensione può aiutare il mantenimento di un peso adeguato e una dieta ricca di verdure e povera di sale. Inoltre, è necessario avere una buona routine del sonno, ridurre il consumo di alcol ed evitare di fumare.
Per completare, inserire nella routine anche la pratica delle attività fisiche è fondamentale per il controllo della pressione arteriosa, in particolare gli esercizi aerobici.