I gas si formano quando mangiamo, poiché è l'ingresso di aria nel nostro sistema digestivo attraverso la masticazione. Pertanto, normalmente subiscono il lavoro della digestione e il corpo li elimina in diversi modi, inclusa la flatulenza. Tuttavia, alcuni problemi di gas, come il troppo cattivo odore, la frequenza assurda e la flatulenza accompagnata da stitichezza, meritano la tua attenzione.
Per saperne di più: Vedi 5 tipi di alimenti che causano gas e dovrebbero essere evitati.
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Eccesso di gas e problemi di costipazione
È molto comune che le persone con stitichezza si lamentino anche di eccesso di gas. Questo fattore è un totale paradosso, poiché un fattore che influenza notevolmente la formazione e l'eliminazione dei gas è l'assunzione di fibre. D'altra parte, le fibre alimentari sono costantemente incluse nella dieta delle persone con stitichezza, in quanto forniscono sollievo nel transito intestinale. In questo caso, devi capire che se mangi molti cibi ricchi di fibre per regolare il transito nell'intestino, dovrai abituarti al gas.
Flatulenza troppo puzzolente
Questo è davvero un problema complesso, che può letteralmente influenzare il tuo benessere e quello delle persone intorno a te. Tuttavia, non è necessariamente un'indicazione che c'è qualcosa che non va nel tuo corpo. Alcuni alimenti, infatti, sono più favorevoli allo sviluppo di gas maleodoranti, come uova e broccoli. Pertanto, l'odore sarà sempre associato alla tua dieta. Prova a cambiare la tua routine alimentare per un po' per vedere se migliora, e se è troppo fastidioso, porta la questione da un medico.
Ho molta flatulenza e diarrea: qual è il problema?
Molte persone non sanno quali sono i grandi problemi che accadono nei loro corpi, perché non fanno le necessarie associazioni. In questo caso, l'eccessiva flatulenza con la presenza di diarrea è un sintomo importante di problemi come l'intolleranza al lattosio o varie allergie alimentari. Pertanto, si consiglia di prestare attenzione a ciò che si mangia e a cosa può portare a questi disagi. Forse è l'eccesso di latte e derivati. In tal caso, la cosa migliore da fare è andare dal medico per sostenere l'esame e ricevere la diagnosi corretta.