Il corretto funzionamento di cervello dipende dal livello di stimoli che riceve. O puzzle, ad esempio, è un gioco che aiuta a migliorare l'agilità e l'attività mentale perché richiede molte connessioni cerebrali. Pertanto, oggi elenchiamo quali sono i vantaggi di mettere insieme un puzzle e come può migliorare le tue prestazioni cerebrali.
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Scopri i vantaggi di mettere insieme un puzzle
Il primo puzzle fu messo insieme intorno al 1760 da un cartografo inglese di nome John Spilsbury. Tuttavia, fino ad oggi questo gioco riesce ad accontentare tutte le età, dai bambini agli adulti, poiché è un ottimo esercizio cognitivo e di solito fa parte del bagaglio educativo dei bambini. Quindi, ecco alcuni dei principali vantaggi.
- stimolazione cerebrale
Mettere insieme un puzzle è considerato un esercizio mentale in quanto stimola molte regioni del cervello. Lavorare insieme i lati sinistro e destro del cervello durante il gioco aumenta la funzione cognitiva. Queste regioni sono responsabili, ad esempio, della creatività, delle emozioni e del ragionamento logico. In questo modo, questa pratica aiuta a prevenire il declino cognitivo nel tempo.
- migliora la memoria
Lo stimolo generato al cervello rafforza le connessioni neurali e stimola la generazione di nuove connessioni. Con questo, c'è un aumento della velocità mentale e un miglioramento dei processi di pensiero. Esercitando la regione che memorizza queste informazioni, c'è anche un miglioramento della memoria a breve termine.
- Stimolazione della coordinazione motoria
Quando si cerca di incastrare un pezzo nell'altro del puzzle, c'è un grande stimolo a controllare i movimenti delle braccia, degli occhi e delle mani. Questo beneficio riguarda sia i bambini che gli anziani o le persone con qualche compromissione della funzione motoria.
- Pensiero logico migliorato
Il ragionamento è definito come un'attività mentale che coinvolge fondamentalmente tre aspetti: la memoria, l'attenzione e la comprensione. Pertanto, l'attività di mettere insieme un puzzle si riflette nella capacità di risolvere i problemi.
Inoltre, c'è anche la stimolazione della conoscenza di numeri, colori, figure e vari campi del sapere. In questo modo, ci si aspetta un miglioramento dell'agilità mentale, consentendo lo sviluppo di un ragionamento più accurato.