L'acerola è uno dei frutti più popolari in Brasile, il suo sapore citrico attira l'attenzione per fornire ottimi succhi, soprattutto disintossicanti.
Il frutto si distingue per la sua grande quantità di vitamine, in particolare la vitamina C, che finisce per giovare al sistema immunitario.
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Scopri in questo articolo i principali benefici dell'acerola per la salute e inizia ad aggiungere questo frutto alla tua vita.
Benefici dell'acerola
Poiché è un frutto ricco di vitamina C, il consumo di acerola può aumentare le difese dell'organismo, la vitamina C è un antiossidante che finisce per migliorare la capacità immunitaria.
Pertanto, il frutto può prevenire l'influenza, il raffreddore e persino infezioni minori o abbreviare la durata delle malattie nel corpo.
Il frutto può anche neutralizzare l'azione dei radicali liberi, responsabili del processo di invecchiamento precoce, aumentando la produzione di collagene e migliorando la pelle.
Nei problemi gastrointestinali, l'acerola è un ottimo agente, grazie alla sua quantità di fibre che stimolano la proliferazione di batteri "buoni" nell'intestino.
Il frutto è anche ricco di potassio, con 138 mg. Già, il consumo di frutta può portare benefici al cuore, il minerale contribuisce al controllo della pressione arteriosa.
Il consumo di acerola fa bene anche alla ghiandola tiroidea, migliorandone il funzionamento in quanto responsabile dello sviluppo ormonale del corpo.
Conoscendo tutti questi benefici, ti insegneremo anche come preparare un succo disintossicante per abbassare il colesterolo.
succo di acerola disintossicante
Sapendo che l'acerola è anche responsabile dell'abbassamento del colesterolo. Quindi dai un'occhiata a questa ricetta facile e pratica.
Ingredienti:
- 3 spicchi d'aglio;
- 100 g di polpa di acerola;
- ½ avocado;
- 2 bicchieri d'acqua.
Metodo di preparazione:
Metti tutti gli ingredienti in un frullatore e batti fino a ottenere una consistenza omogenea e il gioco è fatto!
Poi, per avere una bevanda più fredda, aggiungere del ghiaccio e frullare insieme agli ingredienti. Pertanto, si consiglia di bere il succo due volte al giorno, una volta dopo pranzo e una volta dopo cena.
Infine, vale la pena notare che il succo non sostituisce i farmaci o il trattamento per le persone con ipertensione, consultare sempre un medico.
Quindi, ora che sai quali sono i benefici dell'acerola per la salute. Inoltra questo articolo a quel tuo amico che vorrebbe sapere anche lui.
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