Cos'è la timidezza?
La timidezza è definita da alcuni manuali di psichiatria come una condizione complessa, che va dal sensazione di disagio a una sorta di paura irrazionale quando ci troviamo di fronte a una certa situazione di socializzazione. Alcuni autori sostengono che la timidezza sia addirittura legata all'origine di alcuni attacchi di panico. Altri autori sostengono che la timidezza dovrebbe essere definita come "ansia sociale", per descrivere la caratteristica della paura di fronte ad altre persone o contesti sociali specifici. Questa definizione della timidezza come “ansia sociale” permette di collocare questa tendenza al confine tra timidezza semplice e rifiuto di ogni nuova forma di esperienza, divenendo patologico nel senso di andare verso una configurazione “evitante” di personalità.
Considerare la timidezza come una tendenza implica comprenderla come una condizione di tutti gli esseri umani, allontanandosi dalle definizioni patologiche. In questo senso, ciò che conta da considerare il grado di timidezza è il livello di influenza che questa condizione ha sulla vita di tutti i giorni.
La timidezza è una malattia?
La timidezza non è una malattia, quindi non c'è modo di parlare di una cura. Per alcuni autori sarebbe anche un errore considerare la timidezza come una carenza da superare. È, prima ancora, una condizione umana che, nella sua fragilità e vulnerabilità, si configura come un importante fattore di sopravvivenza nella società. Altri autori sostengono che la timidezza sia associata a uno scarso repertorio di abilità sociali, che sarebbe correlato alle reazioni della persona timida, come apatia, inattività, passività e indecisione.
Quali sono i principali eventi scatenanti della reazione timida?
Possiamo citare la relazione con tre tipi di persone che vengono comunemente descritte dalle persone timide come fattori scatenanti della timidezza: le persone che non conosci, ovvero la paura delle persone sconosciute; persone in posizioni di autorità e persone del sesso opposto, o da cui sei in qualche modo attratto. Nella lista dei più citati ci sono anche: i parenti, i genitori stessi, gli anziani ei bambini.
Tra le situazioni che più suscitano la reazione timida si ricordano: situazioni in cui la persona timida è da tempo al centro dell'attenzione; grandi gruppi; quando si trovano in una situazione di status sociale inferiore; nuove situazioni; situazioni in cui la persona ha bisogno di imporsi davanti agli altri, tra gli altri.
La persona timida ha comportamenti tipici?
La maggior parte delle persone ha attraversato situazioni in cui si è sentita imbarazzata o a disagio per tutta la vita. La reazione di provare paura quando ci troviamo di fronte a una situazione di interazione con nuove persone o situazioni è comune. La differenza è che per le persone più timide questa sensazione non può essere semplicemente messa da parte o gestita. Proprio perché è una paura radicata, capace di alterare la percezione di sé, rendendo evidenti le reazioni immediate del corpo al nuovo.
La timidezza sembra essere caratterizzata da tre eventi interiori: predisposizione, forte consapevolezza della reazione di paura e esperienza di imbarazzo (vergogna). Ad esempio, la reazione timida implica che la persona sia predisposta a provare paura di fronte a nuove esperienze. Di fronte al nuovo, la persona timida riconosce tutte le reazioni che presenta il suo corpo: arrossamento, sudorazione, freddo, ecc. Infine, queste reazioni provocano un sentimento di vergogna per la persona che, in questo momento, crede che tutte queste reazioni vengano percepite anche da chi ha di fronte. È importante sottolineare che un aspetto che complica è proprio la vergogna di essere timidi, che immobilizza ancora di più queste persone.
Come saperne di più?
Il libro “TIMIDEZ”, di Giovanna Axia, edito da Editora Loyola nel 2003, porta discussioni molto interessanti sull'argomento, con una prospettiva diversa dai grandi manuali diagnostici.
La pellicola "Romantici anonimi” (Les Émotifs Anonymes, Francia, 2010) è un interessante esempio delle timide reazioni provocate dalle più diverse forme di interazione, sia al potere che ai subordinati.
Juliana Spinelli Ferrari
Collaboratore scolastico brasiliano
Laureato in Psicologia all'UNESP - Universidade Estadual Paulista
Corso di psicoterapia breve di FUNDEB - Fondazione per lo sviluppo di Bauru
Studente di Master in Psicologia Scolastica e Sviluppo Umano presso USP - Università di São Paulo
