Il padre della psicoanalisi, Sigmund Freud, ha sottolineato che i sogni sono finestre sul nostro inconscio. Allo stesso tempo, lo spiritismo e alcuni filoni di conoscenza esoterica affermano che sono spazi in cui possiamo ricevere messaggi da vari esseri. Con questo in mente, è importante riflettere quando fai lo stesso sogno ogni notte.
Ciò significa che c'è qualcuno della spiritualità che vuole davvero parlarti. Oppure c'è qualcosa di molto irrisolto nella tua psiche che richiede la tua attenzione.
Vedi altro
8 segni che mostrano che l'ansia era presente nel tuo...
Il direttore della scuola interviene con delicatezza quando nota uno studente che indossa un berretto in...
Sogno ricorrente: lo stesso copione ogni notte
Quando la persona fa più volte gli stessi sogni, viene chiamata sogniricorrente. Sebbene alcuni di questi sogni possano essere positivi, nella maggior parte dei casi hanno una funzione specifica di avvisarti di qualcosa. Pertanto, meritano un'attenzione particolare, in quanto rivelano che c'è una situazione o una paura che sta colpendo il sognatore e che non riesce a superare.
L'inconscio comunica attraverso i sogni. Ogni notte hai l'opportunità di entrare in contatto con questa parte della tua mente. Tuttavia, molte volte il messaggio che l'inconscio vuole trasmettere non viene ascoltato, e la mente crea altre alternative per essere notato e compreso.
Cosa significa?
Comprendere i messaggi dei sogni richiede attenzione ai dettagli. Non tanto gli oggetti, ma le sensazioni. Se hai familiarità con le tecniche di libera associazione della psicoanalisi, questo è un ottimo modo. Quando parli o scrivi di quello che è successo mentre stavi dormendo, potresti trovare una soluzione o un significato che calmerà la tua psiche.
Tuttavia, se sei uno di quelli che non ricordano i tuoi sogni, il compito può essere un po' più complicato. Per far fronte a questo, ci sono due semplici modi.
Primo: è essenziale dormire bene la notte. Questo non solo aiuta con la salute del corpo, ma rende anche più facile ricordare gli elementi dei sogni durante la notte. Una mente riposata è maggiormente in grado di lavorarci sopra.
Secondo: eseguire una tecnica di concentrazione. Dopo esserti svegliato, non alzarti subito dal letto, ma sdraiati lì con gli occhi chiusi, riflettendo sulle immagini visualizzate nel sogno.
Questa pratica richiede allenamento e dedizione, ma col tempo è possibile ricordare tutte le fasi del sogno. È importante annotare gli elementi dei sogni su un quaderno per dopo analisi.
Laureato in Comunicazione Sociale presso l'Università Federale di Goiás. Appassionato di media digitali, cultura pop, tecnologia, politica e psicoanalisi.