Come creare il miglior programma di studio (con suggerimenti ed esempi)

Il piano di studi, detto anche piano di studi, è molto importante per organizzare la routine degli studi, soprattutto quando si sostengono esami di ammissione, Enem o esami pubblici.

Questo strumento di pianificazione rende più facile raggiungere obiettivi e traguardi in modo equilibrato, tenendo conto dei limiti di ciascuno e del tempo a disposizione.

Quindi, per aiutare tutti gli studenti a raggiungere i propri obiettivi, consulta una guida passo passo su come mettere insieme un piano di studio infallibile. Tuttavia, ricorda che a questo punto ci vuole molta disciplina e motivazione.

1. fare la pianificazione

Un programma di studio è molto personale e dovrebbe essere adattato alle esigenze di ogni persona. Pertanto, gli scopi e gli obiettivi previsti devono essere coerenti con ciascun caso.

La persona può scegliere ciò che dovrebbe studiare di più, in base alle proprie esigenze o difficoltà, o anche scegliere di concentrarsi maggiormente su un argomento che ha un peso maggiore nel test che dovrà sostenere. Esempio:

obiettivi:

  • studia matematica e portoghese
  • Risolvi simulazioni di fisica e chimica
  • Scrivi 5 saggi a settimana

Obiettivi:

  • fare bene su Enem
  • Supera l'esame di ammissione
  • Ottieni un posto all'esame pubblico

2. raccogliere compiti

Per fare un programma di studio è necessario annotare tutte le materie e le attività che saranno incluse nel piano. Ricorda di non dimenticare di includere i tempi di riposo (che potrebbe essere un giorno del fine settimana).

Inoltre, il tempo che hai è importante. Quindi, se ci sono 3 mesi di studio, l'orario va fatto per questo periodo, considerando le ore settimanali che dovrai dedicargli.

Esempio:

  • Tempo: 3 mesi di studio (agosto, settembre e ottobre) - 12 settimane
  • Totale dei soggetti: 10 materie (portoghese, matematica, fisica, chimica, biologia, arte, storia, geografia, filosofia e sociologia)

3. Imposta l'orario di studio

Questa parte è estremamente importante ed è anche molto personale, poiché tutti dormono o preferiscono studiare in determinati orari. Quindi, ciò che ripaga è adeguare il programma, tenendo conto di ciò che sarai in grado di fare.

Quindi non cercare di creare un programma fantasioso che non sarai in grado di completare. Questo ridurrà solo la motivazione. Di seguito è riportato un esempio della routine di studio fino all'ora di pranzo:

Programma 2° mercoledì martedì mercoledì giovedi Venerdì Sabato
7 del mattino Alzati Alzati Alzati Alzati Alzati Alzati
8 del mattino Matematica Matematica Matematica Matematica Matematica Matematica
9 del mattino portoghese portoghese portoghese portoghese portoghese portoghese
10 del mattino Simulato Simulato Simulato Simulato Simulato Simulato
11 di mattina Saggio Saggio Saggio Saggio Saggio Saggio
12h Pranzo Pranzo Pranzo Pranzo Pranzo Pranzo

4. Produci il calendario degli studi

Il calendario proposto per la settimana dovrebbe essere nel luogo di studio prescelto che dovrebbe essere calmo e organizzato. Pertanto, la stampa settimanale del calendario aiuta a seguire la pianificazione proposta.

Naturalmente, la persona può scegliere di creare manualmente il piano su un foglio o sul taccuino. Di seguito sono riportati alcuni esempi di timeline già pronte e alcuni modelli vuoti da stampare e compilare:

Orari di studio finiti

programma pieno di campioni
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syllabus enem
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Modelli di programma di studio da stampare

programma 2
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esempio di programma
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programma 3
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programma 4
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programma di esempio
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programma di esempio
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programma di esempio
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programma di esempio
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Consigli essenziali per avere una routine di studio migliore

dormi bene ogni notte: non c'è niente come una buona notte di sonno per recuperare e preparare il cervello per il nuovo giorno.

non studiare stanco: non vale la pena studiare stanco. In questo caso, prenditi una pausa, sdraiati per qualche minuto o medita.

fare delle pause durante il giorno: le pause per camminare o fare stretching sono molto importanti e aiutano a riequilibrare il corpo e la mente. Gli esercizi fisici aiutano ad ossigenare il cervello, quindi dovrebbero far parte della routine quotidiana.

Segui il piano proposto: Assicurati di seguire il piano, per quanto complicato possa essere. Studiare non è facile, essere disciplinati ancor meno. Ma pensate che questo è uno sforzo fugace e che il traguardo arriverà presto.

Se ci sono cambiamenti, rifai il piano: accadono eventi imprevisti. Quindi, se c'è qualche cambiamento nella routine, la cosa migliore è rifare il programma.

Non fare un programma fuori dalla tua realtà: È importante capire che non dobbiamo fare un programma della nostra realtà e che non possiamo rispettare. Ciò aumenterà solo lo stress e diminuirà la motivazione.

Riposa almeno un giorno a settimana: anche la vita sociale e il tempo libero sono importanti. Il nostro cervello ha bisogno di riposo. Pertanto, un giorno alla settimana dovrebbe essere dedicato a incontrare gli amici, guardare film, andare in spiaggia, giocare ai videogiochi. Evita di pensare agli studi quel giorno.

mangia bene ogni giorno: una buona alimentazione è un grande alleato del cervello. Mangiare bene ogni giorno ti aiuterà in questa impresa. Evitare quindi fast food e cibi grassi e preferire pasti che comprendano verdure, verdure e proteine ​​di origine animale o vegetale (carne, pesce, soia, ecc.).

evita i social: È un dato di fatto che oggi trascorriamo molto tempo sui social network e rispondiamo ai messaggi. Tuttavia, per concentrarti sul tempo di studio, spegni tutto ciò che può intralciarti e distrarti dal viaggio.

Conoscere questo argomento:

  • Mappa mentale: saper fare la tua (con esempi)
  • Piano di studio Enem

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