Recentemente, una ricerca pubblicata dalla rivista Lancet Child & Adolescent Health ha portato alcuni risultati interessanti sullo sviluppo cognitivo dei bambini. bambini che non dormono Bene. Secondo i ricercatori, chi non dorme almeno 9 ore al giorno ha un impatto molto dannoso sul cervello. Questo può comportare notevoli complicazioni per il futuro dei più piccoli.
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Risultati significativi sono stati trovati in specifiche regioni cerebrali di bambini dai 6 ai 12 anni che dormono meno di nove ore al giorno. In questo modo è stato possibile notare quanto il loro sviluppo cognitivo in aree come la memoria, l'intelligenza e il benessere fosse inferiore rispetto a coloro che dormono fino a 9-12 ore.
La ricerca
Durante gli studi sono stati esaminati i dati di oltre 8200 bambini di età compresa tra 9 e 10 anni che sono stati arruolati nello studio Adolescent Brain Cognitive Development. Inoltre, con queste informazioni, hanno esaminato i risultati della scansione MRI, le cartelle cliniche e le domande a cui hanno risposto i partecipanti e i loro tutori.
Dopo queste analisi si è scoperto che i bambini che non avevano dormito a sufficienza (meno di nove ore al giorno) avevano meno materia grigia o meno volume in alcune aree del cervello. Anche i risultati sono durati per alcuni anni, il che suggerisce che questa abitudine può portare danni a lungo termine.
Inoltre, quando sono stati valutati i comportamenti di questi volontari, la ricerca ha scoperto che il i partecipanti che hanno dormito abbastanza non hanno alterato i loro schemi di sonno entrando nel adolescenza. L'altro gruppo, nel corso degli anni, tendeva a dormire sempre meno.
Fattori che influenzano il sonno
I ricercatori hanno anche preso in considerazione altri determinanti della qualità del sonno, come lo stato socioeconomico, il genere e i tempi della pubertà. Pertanto, hanno cercato di mantenere i due gruppi il più vicino possibile per aiutare a comprendere meglio l'impatto a lungo termine della mancanza di sonno sui preadolescenti.
Tuttavia, gli studiosi sottolineano l'importanza di ulteriori studi per trovare abitudini o misure che possano migliorare il sonno e invertire il danno neurologico.