L'Alzheimer è una malattia che agisce progressivamente e distrugge gradualmente la memoria e altre importanti funzioni mentali per l'uomo. Tuttavia, sebbene questa non sia una malattia curabile, può comunque essere ritardata a seconda dello stile di vita e della dieta della persona, come fare esercizio fisico, mangiare bene e non fumare. Continua a leggere e dai un'occhiata ad alcuni Alimenti che possono rallentare l'Alzheimer!
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- Caffè
Secondo una ricerca australiana della Edith Cowan University, il caffè può aiutare a ridurre il rischio di contrarre problemi di memoria. Pertanto, le persone che bevono caffè quotidianamente ricevono supporto nelle funzioni esecutive del cervello, in cose come l'attenzione, il controllo e la pianificazione.
- Curcuma
Di solito questa è una pianta usata come spezia. Tuttavia, previene anche la formazione di placche che rendono impossibile la comunicazione tra le cellule nervose nel cervello. Questo perché la curcuma contiene proprietà antinfiammatorie e neurorestitutive che prevengono le malattie.
- Arancia
L'arancia, secondo Elena Ibáñez, chimica e professoressa all'Istituto di scienze alimentari di Madrid, offre diversi effetti neuroprotettivi che ritardano i processi neurodegenerativi, tipici di malattie come Alzheimer.
- Mela verde
Un altro frutto che aiuta a ritardare l'Alzheimer è la mela verde che, secondo una ricerca del Professore di Scienze della Alimenti della Cornell University, Chang Lee, è un frutto che aiuta nel processo di rigenerazione delle cellule del corpo.
- Pesce azzurro
Infine il pesce azzurro che, essendo ricco di acidi grassi omega 3, è un'ottima fonte di grassi buoni per l'organismo. Esistono diverse opzioni di pesce che hanno anche questa funzione, come il tonno, lo sgombro, il salmone, l'acciuga e la trota.
Avviso
Pertanto, è bene ricordare che questo articolo ha solo carattere informativo, cioè non offre diagnosi o soluzioni per problemi medici o psicologici. Se c'è qualche dubbio, consulta sempre uno specialista di tua fiducia per essere valutato e, se necessario, iniziare qualche tipo di trattamento.