Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Nature Human Behavior il 17 febbraio, il La capacità cerebrale inizia a diminuire all'età di 60 anni. I ricercatori hanno utilizzato i dati di 1,2 milioni di individui di età compresa tra 10 e 80 anni. Pertanto, controlla ora i principali risultati di questo sondaggio.
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Fino all'età di 60 anni, il funzionamento mentale è più accelerato
Lo studio è stato organizzato dall'Università di Heildelberg, in Germania, e sono state analizzate le differenze tra il modello cognitivo dei partecipanti. In questo senso, sono stati osservati modelli di risposta in semplici compiti decisionali, così come il tempo per ciascuna di queste risposte.
In che modo gli scienziati hanno testato la capacità mentale?
I partecipanti dovevano rispondere a domande su problemi di razza e di genere. Pertanto, è stato necessario classificare alcune parole come positive o negative. Infine, l'analisi è stata costruita sulla base dei seguenti parametri: età degli individui, tempo di risposta e accuratezza.
Tuttavia, gli autori sottolineano che il tempo di risposta non è una pura misura della velocità mentale, ma piuttosto la somma di più processi. Pertanto, i risultati hanno mostrato che dall'età di 20 anni c'è una maggiore cautela nel processo decisionale e, di conseguenza, un tempo più lungo per raggiungere una risposta.
Secondo le osservazioni dei ricercatori, intorno ai 30 anni si raggiunge il miglior livello di elaborazione mentale, mentre dai 60 in poi diventiamo più lenti e iniziamo a impegnarci di più "errori".
Cosa succede quando invecchiamo? Perché siamo più lenti?
Con l'avanzare dell'età, alcuni ormoni come l'acetilcolina, responsabile della comunicazione nel sistema nervoso, dopamina, serotonina, tra le altre sostanze importanti per il funzionamento del nostro sistema cognitivo, iniziano a circolare in quantità minori nel il nostro corpo.
Oltre a questi fattori ormonali, con il passare degli anni ne perdiamo anche una quota numero considerevole di cellule nervose, che stanno morendo e, di conseguenza, siamo più piccoli di dimensioni e volume cerebrale.
È possibile ritardare l'invecchiamento?
Alla fine invecchieremo tutti e non c'è modo di evitarlo. Tuttavia, è possibile prevenire l'invecchiamento precoce con alcuni accorgimenti, tra cui: mantenere una dieta sana, ricca di frutta e verdura; praticare esercizi fisici; evitare inutili preoccupazioni e stress.
